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每週工作四小時 (定義 (新富族 (特質 (因有有「明確目標、具體夢想」，所以購物的目的都是為了達到目標的工具，所以不是重點。…

- - - - 僱用他人工作
      - 避免為工作而工作，將 工作效率意義最大化，內容最小化
      - 不用工作並非目標，做自己喜歡的事才是
      - 因有有「明確目標、具體夢想」，
        所以購物的目的都是為了達到目標的工具，所以不是重點。
        
        雞皮疙瘩是實現夢想的第一步：自我意象
      - 不當員工「＆老闆」，當「擁有者」讓他人確保運作
      - 為求更高生活品質，減少不要雜物
        
        擺脫純粹物質慾望，導致將「行為合理化」所需耗費的時間
      - 確保每天都有收入，先規劃現金流量，再想賺一大比錢。
      - 訂立的目標非僅為屏除厭惡之事，這會走向沒有實質共鳴的空虛，目標應該是去追和體驗世界的美好。
  - - - 可以預先迷你退休，先享受延後人生計畫的獎勵。
      - 自由空閒＆自動進帳
  - - - 做什麼
        
        長效性、快樂性、連結性
      - 何時做
        
        時間安排自由度
      - 哪裡做
        
        生活負擔（e.x. 住宿、地理性生活娛樂...）
      - 與誰做
        
        夥伴價值
        
        網路時代的致富法則
  - - - 如果將人生體能最顛峰的時刻花在厭惡的工作上，沒有報酬可以合理化你的犧牲。
      - 退休期可長達30年，還必須面對通貨，人生還會無聊到爆。
      - 退休只是防止後患的保險
      - 問題：興趣與精力都是週期性的，唯有在理想性的狀態其效率時工作，人生才能更有生產力更有趣。
        
        時之意義
- - - - 如果很重要＆總有一天要實現，那就儘管去做，並不斷修正。
        
        總有一天要實現
    - - 請求原諒，而非准許
        
        大多數人會在你開始行動前阻止你
        
        但在你朝向夢想邁進時，他們反而會猶豫
        
        如果潛在的損害輕微（或可修復），不要讓人有機會說不。
    - - 生活型態規劃不在於創造多餘有害性無聊時間，而是做想做的事，「非」有義務的事。
    - - 以金錢／時間（小時）來看待
      - 年薪計沒有概念且容易自欺欺人
      - 相對收入仍需達到可完成目標的加總水準
    - - 良性
        
        鼓舞超越極限
        
        體能訓練
        
        讓我們更大膽的風險行為
      - 惡性
        
        導致衰弱、自信降低、能力降低
    - - 「認清現實」＆「負責任」如何阻礙你想要的生活？
      - 「應該做的事」如何讓你的經驗比平均更少 or 後悔沒做其他事？
      - 如果跳脫常規，會發生什麼事？如果繼續做五年十年二十年，會犧牲什麼？
  - - - 回歸原點沒那麼困難，生存更是簡單
        
        Ikigai 生之意義
        
        風險基本上並不存在，只存在人生好轉的潛在可能
        
        風險往往是暫時性的三到四分，不可能造成永久傷害，
        卻極可能得到九到十分的永久改善。
        
        如果想的話只要多努力就可回到先前牢獄狀態。
        
        大部分事情並沒有想像中那麼糟
        
        維生只需食物與朋友。
        
        享受生活不需要奢華，必須要的是可以掌控時間
    - - 不加思索列出所有心中潛在恐懼
        
        釐清處理
        
        可能最恐怖的狀況
        
        衝擊 1~10 嚴重性評比
        
        衝擊性是否真的長久
        
        發生可能性
        
        修復彌補傷害的的可能性
        
        往往比想像中簡單
        
        如何重回掌控？
        
        正視暫時＆長久性結果＆好處
        
        促成機率
        
        是否沒你優秀的人也做過相同事情且成功？
        
        內在
        
        自信、自尊
        
        外在
        
        如何避免財務問題
        
        反芻問題1~3，思考如何回歸原本事業軌道。
        
        恐懼拖延了「什麼」？
        
        害怕做的事是最需要做的事，確認1.接受它，做該做的事。
        
        每天下定決心做一件害怕（或許非不擅長）
        
        如果不行動的駭人風險
        
        經濟、情緒、健康、效率、悔恨
        
        行動
        
        不行動的代價太高，失足慘劇多數不太可能發生，而且能修補。
        
        成功人士最重要行動的習慣，「行動」
  - - - 講理的人會適應世界，不講理的人會要世界適應他，文明的進步某種程度是靠不講理的人。
      - 正因絕大多數的人以平庸為目標，
        導致實際的目標反而競爭激烈，可為耗時又費力。
        
        募集千萬比百萬簡單，搭訕滿分美女比八十分美女簡單。
    - - 不實際的目標
        
        能刺激腎上腺素，也更有抗壓動力。
        
        興奮比快樂「更好界定目標」
        
        快樂容易被虛妄的目標所模糊，
        興奮的目標才是最貼切動能靈魂的標的。
        
        雞皮疙瘩是實現夢想的第一步
      - 實際的目標
        
        平淡無奇，無法效激勵動能克服一二道難關後的問題。
        
        如果潛在利益只有中等 or 一般，你投入的努力也會是如此。
      - 不明確的目標
        
        沒有明確為金錢追逐設定替代活動，
        想要的錢就會無限增加，
        以躲避空虛的不確定性＆恐懼。
        
        員工與創業家就是在此時變成開著紅色BMW的胖子。
        
        無聊才是最大敵人，而非抽象的「失敗」
        
        ” What we really mean when we say failure is we mean iteration, we mean the creative process is massive and iterative and you have to trace up a lot of wrong branches and to get the right one. and you never get the end up what you gonna want to end up. and some people may think that is the failure, a true creator knows that you follow the thing to where it's going not to where you think it ought to go. ” - Adam Savage
        
        非「我想要什麼？」非「我的目標是什麼？」
        
        什麼事會讓我興奮？
    - - 將目標從模糊可望，變成明確步驟
      - 確保不切實際，以確保有效達成
      - 確保充實空閒時間，做有趣的事，而非擁有受欽羨的物品。
      - 面對失敗的可能性
        
        成功可以用你願意承受的破冰對話次數來橫量
        
        你很容易低估自己
        
        對於拒絕的應對方式是堅持不懈，不是另找門道。
        
        嘗試過、失敗過，都沒關係，再試一次，更成功的失敗。
      - 確立目標
        
        如果完全不會失敗，想做什麼？
        
        列出五件
        
        不要限制、評價、愚弄自我
        
        即使是想倚靠物質性提升自我價值，也忠實寫出願望。
        
        物質需求
        
        （e.x. 房、車、衣服...）
        
        TOP 5
        
        做什麼樣的人
        
        （e.x. 厲害廚師、講流利中文...）
        
        常見問題
        
        有一億元，平常想做什麼？
        
        什麼事會讓你興奮迎接新的每一天？
        
        衍伸範例提
        
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        如果比他人聰明時被，想做什麼？
- - - - 關鍵性第一步
        
        設定行動：現在、明天、後天
        
        如需要研究
        
        尋求經驗者＆專家幫助
        
        連結專家導師
        
        建立連結、開啟對話
        
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        雞皮疙瘩是實現夢想的第一步：老師
        
        安排一場難以取消的個人課程或會面，用罪惡驅使自己。
        
        不要靠網路＆書找資料
        
        只會從無為大師 => 分析大師
        
        現在行動（當下執行）
        
        都要能在五分鐘內完成，不行就再拆細。
        
        明天行動會變成再也不做，所以現在就踏出第一步。
        
        都能在早上完成，簡單、定義精確的行動（參照 p.80 表）
        
        行動有效化
        
        最重要的行動總讓人不自在
        
        要有不同凡俗的生活型態，
        就得培養不同凡俗的決策方式
        
        尋求想要的回應，而非被動等待反應
        
        態度堅定，但不會因此翻臉
        
        訓練自己提出解答，而非尋找解答
        
        自在感挑戰
        
        自在感挑戰
        
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      - 3 or 6個月內實現
        
        遙遠的未來變數太多也成為拖延的藉口
      - 非列出所有步驟，而是「界定最終結果＆達成目標所需工具」（目標月收＆日收入）
    - - 將籠統模糊的「成為」轉為「做」，讓目標可行化
        
        e.x.
        厲害廚師 => 獨立烹飪耶誕大餐
        講流利的中文 => 與中國同事進行五分鐘對話
      - 決定夢想的代價
        
        確定每月必要先金流，收支分開
        
        月收入＝
        月支出（每月目標＋（單次目標 / 計畫達成時間））
        ＊ 1.3（緩衝＆報帳儲蓄）
        
        算出每日目標，比較好達成
        
        數字往往會低於預期
        
        越將「擁有」交換成一生一次的「做」，數字就會不斷降低，
        機動性也會助長這股浪潮。
        
        和多東西經常比想像中便宜
        
        看清夢想的本質
        
        e.x.
        
        或許即使購入二手物品也不影響夢想
        
        分期付款
  - - - 完美不是沒有什麼好加，而是已經沒有可刪了。
      - 一開始的目標就不是提升成果，而是倍增成果。
      - 想夠有成效，一定要做的更少。
    - - 角色上意義
        
        員工
        
        談判籌碼
        
        遠距工作：擺脫辦公室環境，才能讓效率變的有實質意義，不斷煉化自由時間。
        
        創業者
        
        獲利直接受益者，減少工作量
      - 帕金森定律
        
        隨著完成期限越長，一項工作「認知中」的重要性與複雜性也會指數成長。
        
        時間壓力迫使你「專注」做基本重要的事
        
        但「專注」反而會讓你的品質只會更高。
        
        必須同時使用兩種法則
        
        即使知道那些事情重要，少了截止期限創造的專注力，
        小事與細節也會不斷篷漲，浪費時間。而且會不斷增生
        
        才能擁有更多時間
        
        擁有更多時間的訣竅：「做少一點」
        
        寫一張不做事項的清單
        
        輔助過濾問題
        
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        寫一張很短的待辦事項
    - - 有效率卻不太有效，是常見失敗模式
        
        把不重要的是做好，不會讓事情變重要
      - 做什麼事，絕對比怎麼做重要
    - - 80/20 法則
        
        心法
        
        找出去除缺乏效率之處，並找到你的優點。
        
        自問
        
        我 80% 問題＆苦悶，是那20%造成的？
        
        我 80% 期望＆快樂，是那20%造成的？
        
        削減雜事帶給我們的報酬率迅速驚人
        
        削減or削弱次要收入來源附載
        
        找出主要營收客戶的共同特徵（需求、喜好），尋找同值買家
        
        用最少努力換得最大收入（以及數量最少客人）
        
        人
        
        朋友
        
        3 more items...
        
        施加壓力者
        
        忙碌只是偷懶的一種形式，懶得思考和分辨自己行動。
        沒有時間實際上代表沒有做事的優先順序。才會出現一心多用的狀態。
        
        多作嘗試才有足夠資訊分辨重要工作
        
        把所有工作攤開，仔細檢查是過程
        
        但不應花費超過 1~2 個月
        
        我是在生產（有意義），還是純粹在活動。是否虛構要做的事情躲避重要的事情？
    - - 問題
        
        讀太多又用太少腦的人，毀染上懶的斯考的壞習慣。
        
        豐富資訊創造貧乏注意力，所以需要有效分配注意力
      - 干擾資訊
        
        不相關、不重要、無法運用
        
        資訊必須具備可用的價值
        
        進階過濾
        
        是否「立即、重要」
      - 靠朋友or周遭的人談論整理了解資訊，
        比起獨立吸收獲得的更多，也更有效率。
        
        還可以在需求當下造成連結的機率，找到需要的老師。
      - 空出來的時間做什麼？再次確定自己的生活目的就夠明確（另一半、學習、完成優先事項...）
      - 練習「中斷」無聊 or 沒生產力的事
        
        文章、飲食、電影...
    - - 打斷干擾＆拒絕
        
        溝通效率
        
        將「你好嗎？」改為「需要我幫忙嗎？」 or 「我五分鐘後有一通電話，我能幫上你什麼忙嗎？」
        
        如過對方無法迅速傳達：「我很樂意幫忙，但我得先完成手邊工作，能寄封電子郵件提醒我嗎？」
        
        不要鼓勵閒聊，讓他們切入正題。
        
        避開會議
        
        盡可能用信件
        
        訓練對方言簡意賅。
        
        回信內容不讓對方有再提問的機會
        
        用「如果...那麼... 」提供充足備用選項與資訊。（e.x. p.127）
        
        懇求不去開會
        
        小狗成交法
        
        給他們嘗試但有後悔反悔的機會，好讓你得寸進尺
        
        讓提議聽起來像暫時要求，躲避會議後一定要比出席會議的同事完成更多工作，展現師生產力因而提升，漸進性將請求變為完整性改變。
        
        「我想要出席今天的會議，但是我忙翻了，有幾件重要的是一定要完成。我可以在外頭辦公嗎？只有今天而已，不然我也無法專心開會。我保整我會找某某同事瞭解今天腦論和決定，這樣可以嗎？」
        
        如無法避開會議
        
        開會前設定清楚會議目標
        
        向希望會議的人要議程
        
        e.x. 「可以啊。你能將議程表以電子郵件寄給我嗎？讓我事先準備我們要討論的主題和問題。如果可以的話就太好了。」
        
        1 more item...
        
        電子郵件可以迫使對方思考以及界定，想從會議中得到什麼結果，十之八九會議都是不需要的。透過電子郵件獲得議程問題後就可以直接回答。迫使他人養成習慣。
        
        明立結束時間，或提早離開
        
        任何阻礙重要工作心流的都叫干擾
      - 週期性雜務工作批次化
        
        減少暖機成本
        
        電子郵件：（中午12點＆下午4點）
        
        急事其實很少發生，大多數人不善衡量量重要性，誇大小事塞滿時間。
      - 訂立設計自動化規則（放權），偶而審查結果即可
        
        給人機會證明自己，無法挽救或代價昂貴的的問題極少發生。
        
        絕對能省下時間
      - 心法
        
        學習在必要時難搞，有了立場堅定的名聲，
        有助於獲得更好的待遇。不需要每次都爭取或哀求。
        
        人生勝利經
        
        觀點強烈，態度淡定
        
        「持守要輕」。大家都不喜歡改變看法，但你得在得到新資訊時從善如流。在這本書中的許多來賓都是這樣，他可能在某個議題上跟你爭得面紅耳赤，大聲到引人側目，但只要你提出更好的資訊或論述，他們會從善如流，也許還會跟你說：「你講得太對了。我從沒這樣想過。」
        
        讓大家理解自我方針就是專注，而且決不改變，他們會接受事實。
        
        下定決心與態度讓所有人保持專注，避開所有無意義會議及談話。
      - 工具：p.139