Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Neigong, techniki oddechowe, nadzwyczajny - Coggle Diagram

- - - - 1
        
        du 20
        
        wzbudzić ogień
      - 2
        
        podnieść ciepło
        
        sakrum
      - 3
        
        pod pępkiem
        
        ogień za pępkiem
      - 4
        
        splot słoneczny
  - - - od dołu
        
        du 20
        
        kość ogonowa
        
        ming man
        
        hara
    - - pobudzenie od dołu pkt trójkonta
        
        dolny dantian
        
        otwarcie serca
        
        otwarcie gardła
        
        medytacja
        
        górny dantian
        
        1 more item...
        
        7 czakra
        
        1 more item...
    - - wdech
        
        sprowadzenie z trójkąta do centrum
        
        wydech
        
        ohm
    - - wdech
        
        przez splot słoneczny do czakry
        
        wydech
        
        ohm
    - - wdech
        
        z 3 pkt do centrum
        
        wydech
        
        ohm
      - wersja 2
        
        wydech
        
        rozchodzenie się wibracji ohm od środka spotkania na zew
        
        rozchodzenie się okręgu
        
        rozszerzanie się 7 chakry
        
        wdech
        
        ściągnięcie z 3pkt energii do środka
        
        wzbudzenie napięcia
        
        następnie kondensacja
        
        efekt pobudzenia cgórnej czakry
        
        ruch automatyczny głowy po trajektorii elipsy
- - - - wyczucie hara
        
        wyciszenie
      - rozluźnianie mięśni
    - - pełny obieg
      - de rui
        
        nerki i pęcherz moczowy
        
        śledziona i żołądek
        
        mały obieg
      - kundalini
        
        pobudzenie podstawy
        
        pobudzić szyszynkę
        
        wzbudzić światło
        
        kość ogonowa
        
        przez hara do muladhary
- - - - nadzwyczajne
        
        strona 458/721
        
        opracować :!:
        
        rozwijam temat w cbd z 18.05
    - - utrzymywać prostą sylwetkę stojąc/ drzewo qigong
        
        oddech potencjału w bao zhong
- - - - wyczuć ruch qi powietrza
      - odczucia
        
        wibrowanie dolnegi dan tien
      - poszerzanie pojemności qi poprzez rozluźnienie mięśni
      - Rozluźnianie umysłu i mięśni
      - język do podniebienia
      - koncepcja ruchu wody oczyszcza tak jak wodospad
    - - three times inhale
        
        wzdech meridianem
        
        3 stacje oddechu i gromadzenia energii
        
        Wydech
      - slow deep breathe
        
        wolno do dantien, skupić się na czuciu oddechu i wydechu
        
        przechodzić przez narządy wew
      - one beep breath
        
        koncepcja
        
        pełny cykl
        
        nosem przez organy wew
        
        ekspansja w nerkach i w brzuchu jako przestrzeń
        
        Meridianem
        
        Do kącika oka
        
        Ucho
        
        Od tylu wokół szyi
        
        Do płuc i brzucha, nerek