Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CHODIT DŘÍVE SPÁT, MĚŘITELNÝ - Coggle Diagram
CHODIT DŘÍVE SPÁT
BUDU SE CÍTIT DOBŘE FYZICKY I PSYCHICKY
KOLIKRÁT : KAŽDÝ DEN
SLEDOVATELNÝ : ANO - MŮŽU SLEDOVAT NA HODINKÁCH
ČASOVĚ VYMEZENÝ
MOTIVACE : RÁNO NEBUDU UNAVENÁ
KONKRÉTNÍ CÍL : NASTAVENÍ RUTINY
PRIORITY : BUDU SE UČIT ODPOLEDNE, NE VEČER
SPECIFICKÝ
POSTUPNĚ SNIŽOVAT ČAS KDY BUDU CHODIT SPÁT
BUDU DODRŽOVAT RUTINU
URČITĚ
NEBUDU VYČERPANÁ
RELEVANTNÍ
VÝZNAMNOST : VELMI DŮLEŽITÉ
NEBÝT POZDĚ V NOCI VZHŮRU
URČITĚ
ANO
ANO
ANO
DOSAŽITELNÝ
JE TO REÁLNÉ A ODPOVÍDAJÍCÍ MÝM CHOPNOSTEM: ANO
ČAS: VE 22:00
REALISTICKÉ : BUDU CHODIT SPÁT PŘIBLIŽNĚ VE STEJNOU DOBU
MĚŘITELNÝ