Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
DIETA ECHILIBRATĂ - Coggle Diagram
DIETA ECHILIBRATĂ
Ghidul alimentar
Nivelul 2
Cereale integrale și carbohidrați complecși
Nivelul 1
Legume și Fructe
Nivelul 3
Proteine
Baza
Apă + Activitate fizică
Vârf
Grăsimi saturate și Zaharuri
Proporții în farfurie
Glucide (Carbohidrați)
50%
Lipide (Grăsimi)
35%
Proteine
15%
Regula farfuriei sănătoase
1/2 din farfurie: Legume și Fructe și Fructe
1/4 din farfurie: Proteine de calitate
1/4 din farfurie: Carbohidrați complecși
Etichete
Valoare energetică și Aditivi