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Sistema nervioso images (3) - Coggle Diagram
Sistema nervioso 
Organos
Cerebro: Dirige el pensamiento, el aprendizaje, la memoria, las emociones y el movimiento voluntario.
Cerebelo: Coordina el equilibrio, la postura y la precisión de los movimientos motores.
Médula espinal: Cordón nervioso protegido por la columna vertebral que conecta el encéfalo con el resto del cuerpo y gestiona los actos reflejo.
Encéfalo: Protegido por el cráneo, incluye:
Tallo cerebral (o tronco encefálico): Regula funciones vitales automáticas como el ritmo cardíaco, la respiración y la presión arterial.
Funciones
Sensitiva: Captar estímulos internos (como dolor o hambre) y externos (como luz, sonidos o temperatura) mediante receptores.
Integradora: Procesar, analizar y almacenar la información recibida para determinar la respuesta adecuada.
Cuidados
Alimentación saludable: Consumir grasas saludables (como Omega-3), antioxidantes y vitaminas del complejo B que protegen las neuronas.
Estimulación mental: Leer, aprender habilidades nuevas o resolver acertijos fortalece la plasticidad cerebral.
Dormir entre 7 y 9 horas diarias: Es indispensable para consolidar la memoria y permitir que el cerebro elimine desechos metabólicos.
Evitar sustancias tóxicas: Reducir o evitar el alcohol, el tabaco y drogas, ya que dañan la mielina y destruyen conexiones neuronales.
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