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Sistema nervioso 
Función Principal
Sensitiva: Captar estímulos internos (como dolor o hambre) y externos (como luz, sonidos o temperatura) mediante receptores.
Integradora: Procesar, analizar y almacenar la información recibida para determinar la respuesta adecuada.
Motora: Enviar órdenes a los músculos y glándulas para ejecutar movimientos, reflejos o secreciones hormonales.
Órganos que lo Componen
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Sistema Nervioso Periférico (SNP): Es la red de cables que conecta el SNC con los órganos y extremidades.
Nervios craneales y espinales: Ramificaciones de fibras nerviosas que transmiten señales de ida y vuelta.
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Acciones para su Cuidado
Dormir entre 7 y 9 horas diarias: Es indispensable para consolidar la memoria y permitir que el cerebro elimine desechos metabólicos.
Alimentación saludable: Consumir grasas saludables (como Omega-3), antioxidantes y vitaminas del complejo B que protegen las neuronas.
Protección física: Usar casco al andar en bicicleta o practicar deportes de contacto para prevenir traumatismos craneoencefálicos.
Estimulación mental: Leer, aprender habilidades nuevas o resolver acertijos fortalece la plasticidad cerebral.
Evitar sustancias tóxicas: Reducir o evitar el alcohol, el tabaco y drogas, ya que dañan la mielina y destruyen conexiones neuronales.
Manejo del estrés: Practicar ejercicio regular y técnicas de relajación para evitar el deterioro por exceso de cortisol.
Datos Curiosos
Velocidad de transmisión: Los impulsos nerviosos pueden viajar por el cuerpo a velocidades de hasta 400 km/h.
Número de neuronas: Se calcula que el cerebro humano contiene alrededor de 86.000 millones de neuronas, y cada una puede conectarse con miles de otras.
Consumo energético: Aunque representa solo cerca del 2% del peso corporal, el cerebro consume aproximadamente el 20% del oxígeno y la energía del cuerpo.
Sin dolor propio: El tejido cerebral no tiene receptores de dolor (nociceptores); los dolores de cabeza provienen de vasos sanguíneos, meninges y músculos del cuello o cabeza.
Longitud total: Si se alinearan todos los nervios del cuerpo humano de extremo a extremo, medirían cerca de 75 kilómetros.