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sistema nervioso images (17) - Coggle Diagram
sistema nervioso 
El sistema nervioso ayuda al sistema circulatorio regula la frecuencia cardíaca, mientras que el sistema circulatorio le suministra oxígeno y glucosa de forma continua.
los sistemas muscular y oseo: Envía impulsos para contraer los músculos y generar movimiento, mientras los huesos protegen sus estructuras clave (cráneo y columna)
endocrino:Trabaja junto con el hipotálamo y la hipófisis para liberar hormonas que regulan el metabolismo, el crecimiento y el estrés.
sistema Respiratorio:El tronco encefálico controla de forma automática el ritmo y la profundidad de la respiración.
Función principal:
Sensitiva: Captar estímulos internos (como dolor o hambre) y externos (como luz, sonidos o temperatura) mediante receptores.
Integradora: Procesar, analizar y almacenar la información recibida para determinar la respuesta adecuada.
Motora: Enviar órdenes a los músculos y glándulas para ejecutar movimientos, reflejos o secreciones hormonales.
los organos que lo componen: Trabaja junto con el hipotálamo y la hipófisis para liberar hormonas que regulan el metabolismo, el crecimiento y el estrés.
acciones para cuidarlo:
Dormir entre 7 y 9 horas diarias: Es indispensable para consolidar la memoria y permitir que el cerebro elimine desechos metabólicos.
Alimentación saludable: Consumir grasas saludables (como Omega-3), antioxidantes y vitaminas del complejo B que protegen las neuronas.
Protección física: Usar casco al andar en bicicleta o practicar deportes de contacto para prevenir traumatismos craneoencefálicos.
Estimulación mental: Leer, aprender habilidades nuevas o resolver acertijos fortalece la plasticidad cerebral.
Evitar sustancias tóxicas: Reducir o evitar el alcohol, el tabaco y drogas, ya que dañan la mielina y destruyen conexiones neuronales.
Manejo del estrés: Practicar ejercicio regular y técnicas de relajación para evitar el deterioro por exceso de cortisol.
datos curiosos:
Velocidad de transmisión: Los impulsos nerviosos pueden viajar por el cuerpo a velocidades de hasta 400 km/h.
Número de neuronas: Se calcula que el cerebro humano contiene alrededor de 86.000 millones de neuronas, y cada una puede conectarse con miles de otras.
Consumo energético: Aunque representa solo cerca del 2% del peso corporal, el cerebro consume aproximadamente el 20% del oxígeno y la energía del cuerpo.
Sin dolor propio: El tejido cerebral no tiene receptores de dolor (nociceptores); los dolores de cabeza provienen de vasos sanguíneos, meninges y músculos del cuello o cabeza.
Longitud total: Si se alinearan todos los nervios del cuerpo humano de extremo a extremo, medirían cerca de 75 kilómetros.