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SAÚDE E BEM-ESTAR - Coggle Diagram
SAÚDE E BEM-ESTAR
Saúde Mental dos Jovens
saúde mental
ansiedade e stress
isolamento
autoestima
estratégias de prevenção
procura de ajuda
rede de apoio
sinais de alerta
combate ao estigma
Planificação
Objetivos
Público- Alvo
Conteudos
Recursos
Estrutura da Página Web
Publicação
Gestão
Alimentação Saudável
alimentação equilibrada
leitura de rótulos
hidratação
excesso de açúcar
alimentação dos adolescentes
mitos alimentares
escolhas responsáveis
Atividade Física e Saúde
sedentarismo
exercício físico
benefícios físicos e psicológicos
estilos de vida ativos
prevenção de doença
Sono e Descanso
consequências da privação de sono
utilização de dispositivos antes de dormir
higiene do sono
estratégias para melhorar o descanso
importância do sono
