Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) - Coggle Diagram
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
Обсесії (Навʼязливі думки) (Те, що
виникає в голові мимоволі)
• Контамінація: Страх бруду, мікробів,
вірусів, отрути
• Потреба в симетрії: Бажання, щоб усе
лежало ідеально рівно або за кольорами
• Патологічні сумніви
«Чи вимкнув я
праску?»
«Чи закрив я двері?»
• Контрастні думки: Раптовий страх
заподіяти шкоду собі чи іншим (всупереч
реальним бажанням людини)
Компульсії
(Навʼязливі дії / Ритуали)
(Те, що людина робить, щоб заспокоїтись)
• Перевірка: Повторне перевіряння замків,
газу, розеток, документів.
• Очищення: Надмірне миття рук,
дезінфекція поверхонь, прання.
• Повторення та рахунок: Потреба
повторити дію певну кількість разів
(наприклад, клацнути вимикачем 3 рази),
рахування предметів навколо.
Цикл ОКР
(Механізм розвитку)
(Як працює розлад)
Тривога / Дискомфорт (почуття сильного
страху або провини)
Компульсія (виконання ритуалу)
Обсесія (зʼявляється навʼязлива страшна
думка)
Тимчасове полегшення (тривога на
короткий час зникає, що закріплює
звичку робити ритуал у майбутньому)
Тригер (зовнішня подія чи внутрішня
думка)
Методи лікування та допомоги
Психотерапія: КПТ (Когнітивно-
поведінкова терапія) та її
найефективніший підвид - ERP / ЕРП
(Експозиція та запобігання реакції)
Фармакотерапія: Антидепресанти групи
СІЗЗС (Селективні інгібітори зворотного
захоплення серотоніну) за призначенням
Самодопомога: Зниження рівня
хронічного стресу, ведення щоденника
тригерів, групи підтримки.
Супутні проблеми (Коморбідність)
Інші тривожні розлади (панічні атаки,
невдоволення зовнішністю,
Розлади спектра ОКР (Дисморфофобія - незадоволення зовнішністю, трихотиломанія - виривання волосся
Депресія (через виснаження розладом).