Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Стрес - Coggle Diagram
Стрес
Як подолати
повноцінний сон
відпочинок
фізична активність
дихальні вправи
планування навантаження
соціальна підтримка
звернення до психолога
Причини
навчальне навантаження
робота
конфлікти
життєві зміни
перевтома
Наслідки
емоційне виснаження
зниження працездатності
проблеми зі сном
труднощі концентрації
погіршення самопочуття
Ознаки
емоційні
тривога
дратівливість
фізичні
головний біль
напруження
когнітивні
труднощі концентрації
забудькуватість
поведінкові
уникнення
порушення сну
Види
гострий
хронічний
еустрес
дистрес