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intestino - Coggle Diagram
intestino
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Digestione: scomposizione chimica e meccanica degli alimenti.
Assorbimento: passaggio dei nutrienti (zuccheri, proteine, grassi, vitamine) nel sangue.
Riassorbimento d'acqua e elettroliti: compattazione dei residui nel colon.
Espulsione: eliminazione delle sostanze non digerite (feci).
Difesa immunitaria: contiene gran parte del sistema immunitario (GALT / placche di Peyer).
Ramo Giallo (a sinistra): Microbiota Intestinale
Che cos'è: comunità di miliardi di batteri, funghi e virus benefici.
Ruolo e Benefici:
Sintesi di vitamine (es. Vitamina K e B12).
Protezione da batteri patogeni.
Regolazione del metabolismo e del sistema immunitario.
Asse Intestino-Cervello (Gut-Brain Axis): comunicazione diretta tra intestino e sistema nervoso ("secondo cervello").
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Disturbi e Patologie:
Sindrome dell'intestino irritabile
Malattie infiammatorie croniche
Disbiosi .
Consigli per la Salute:
Alimentazione ricca di fibre
Idratazione adeguata
Uso di fermenti lattici / probiotici e prebiotici.
Attività fisica regolare e riduzione dello stress.
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Intestino Tenue (o Piccolo Intestino)
Duodeno: prima parte, riceve bile e succhi pancreatici.
Digiuno: parte centrale, deputata all'assorbimento principale.
Ileo: parte finale, assorbe vitamina B12 e sali biliari.
Intestino Crasso (o Grande Intestino)
Ceco: con l'appendice vermiforme.
Colono: ascendente, traverso, discendente e sigma.
Retto e Anale: eliminazione delle feci.