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ALIMENTAZIONE - Coggle Diagram
ALIMENTAZIONE
introduce
PRINCIPI NUTRITIVI
costruire nuove parti del corpo
rinnovare parti del corpo usurate
dare energia per funzioni vitali
quali sono?
PLASTICI: PROTEINE
carne, latte e formaggi, uova, legumi, pesce
modellano il corpo (muscoli)
ENERGETICI: CARBOIDRATI e GRASSI
cereali e derivati: grano, avena, orzo, grano saraceno, riso, mais, farro.
grassi, olii (olii, lardo, burro, strutto)
PROTETTIVI e REGOLATORI
ci proteggono da virus e batteri
agevolano il funzionamento degli organi interni
VITAMINE e SALI MINERALI
frutta, verdura e acqua
per essere usati devono essere
DIGERITI e ASSORBITI
APPARATO DIGERENTE
ASSICURA
energia
nutrimento