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SALUD MENTAL - Coggle Diagram
SALUD MENTAL
TRANSTORNOS COMUNES
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Conductuales/Cognitivos: TOC, adicciones y trastornos de la conducta alimentaria
HABITOS SALUDABLES
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Descanso: Dormir las horas suficientes para consolidar los procesos cognitivos. [1, 2, 3, 4]
AUTOCUIDADO
Comunicación: Aprender a expresar los miedos, alegrías y sentimientos con otros.
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FACTORES SOCIALES
Biológicos: Genética, química cerebral y predisposición familiar.
Experiencias: Traumas del pasado, abusos o vivencias estresantes prolongadas.
Entorno Social: Calidad del ambiente familiar, laboral, escasez de recursos y nivel de apoyo social. [1]
DEFINICION
Bienestar Integral: Estado de equilibrio emocional, psicológico y social.
Procesamiento Interno: Afecta directamente cómo pensamos, sentimos y actuamos ante la vida.
Gestión Diaria: Determina la forma en que manejamos el estrés y tomamos decisiones bajo presión. [1]