Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ESQUEMA, : - Coggle Diagram

- - - - Periodo: Comienza entre los 12 y 14 años, y concluye entre los 18 y 20 años.
        
        Objetivo: Preparar al individuo para alcanzar la plena autonomía y tomar decisiones fundamentales para su futuro.
        
        Impacto emocional: Los rápidos cambios generan frecuentemente inseguridad, incertidumbre, angustia y temor, lo que suele alterar el comportamiento individual y social, resultando a veces difícil de comprender para el entorno familiar.
      - 1.1 Los cambios en la adolescencia
- - - - 2.2 La pirámide de Maslow
        
        Creada por el psicólogo Abraham Maslow en 1934, es un esquema que ordena de forma jerárquica las necesidades humanas. Según esta teoría, solo cuando se cubren las necesidades de un nivel inferior se puede pasar a atender las del nivel superior.
        
        Los niveles van desde la base (Fisiología y Seguridad) hasta la cúspide (Afiliación, Reconocimiento y Autorrealización).
        
        2.3 La autorrealización personal
        
        Es el fin último del ser humano: vivir una vida buena y feliz a través de la creación de un proyecto de vida propio.
        
        Lograr lo que uno quiere ser genera una profunda satisfacción personal.
        
        Este camino no está exento de riesgos y puede traer momentos de desmoralización.
        
        El ingrediente fundamental para superar las dificultades y lograr el éxito en este proyecto es la autoestima (confiar en nuestras propias capacidades).
- - - - Emociones: Alteraciones del ánimo intensas pero pasajeras. Pueden ser positivas (alegría, satisfacción) o negativas (angustia, miedo).
      - Sentimientos: Alteraciones del ánimo más estables y duraderas que las emociones (por ejemplo, el amor).
      - Estado de ánimo: Un sentimiento que se mantiene durante un largo periodo de tiempo. Depende más del carácter de la persona que de hechos concretos (por ejemplo, el optimismo).
      - 3.2 Características comunes de los afectos
        
        Intimidad: Nacen en nuestro fuero interno; aunque los exterioricemos, solo nosotros conocemos su verdadera profundidad.
        
        Polaridad: Tienen un carácter bipolar (agradables/desagradables, buenos/malos, positivos/negativos). Existe el riesgo de pasar rápidamente de un extremo a otro (ej. de la euforia a la frustración).
        
        Tienen una causa externa: Son provocados por algo ajeno al sujeto.
        
        Tienen un objeto: Van dirigidos hacia algo o hacia alguien.
        
        3.3 Inteligencia emocional y sexualidad
        
        Inteligencia emocional: Es la herramienta clave encargada de regular nuestros afectos para evitar que los factores negativos nos controlen, ayudándonos también a comprender los sentimientos de los demás.
        
        Sexualidad: Según la OMS, es una energía que nos impulsa a buscar afecto, contacto, placer, ternura e intimidad. Está ligada a la salud física y mental, abarcando conceptos como la autoestima, la igualdad, el respeto a las orientaciones sexuales y la prevención.