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L'ATTENTION ET LES APPRENTISSAGES - Coggle Diagram
L'ATTENTION ET LES APPRENTISSAGES
💡 RÔLE CLÉ
Comprendre plus facilement
MĂ©moriser durablement
Qualité de l'attention > Quantité de temps
PERTURBATIONS & FREINS
Internes
Fatigue
Stress
Externes
Téléphone & Notifications
Bruit & Conversations
Multitâche / Zapping d'activités
⚙️ SOLUTIONS & OPTIMISATION
Environnement calme
Téléphone silencieux / éloigné
Gestion du temps
Courtes séances de travail
Pauses régulières
Exemple : MĂ©thode Pomodoro (25 min travail / 5 min pause)
🧠ENGAGEMENT ACTIF
Reformuler avec ses propres mots
Faire un schéma ou une carte mentale
Chercher des exemples
Se poser des questions / Se tester
❌ Attention passive
ĂŠtre silencieux sans s'impliquer
Lire simplement son cours
âś… Attention active
Transformer l'information
Manipuler le cours
⚠️ À NE PAS CONFONDRE