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Fisiologia do Exercício - Bioenergética e Metabolismos - Coggle Diagram
Fisiologia do Exercício - Bioenergética e Metabolismos
Conceito Geral de Bioenergética
Processo químico de conversão
dos alimentos em energiapara manutenção do metabolismo e contração muscular.
Moeda energética Universal: ATP (Adenosina Trifosfato)
Contém ligações ricas em energia (adenina + ribose + 3 fosfatos)
Pequeno estoque intracelular, exigindo constante ressíntese
Metabolismo Anaeróbico (sem oxigênio)
Sistema fosfagênico (ATP-CP)
Substrato: ATP intracelular e Fosfocreatina
Enzima principal: Creatinaquinase
Características: alático, sustenta atividades de curta duração e altíssima intensidade
Via Glicolítica (anaeróbico lático)
Substrato: glicose
Fases: Fase de investimento e fase de lucro
Destino sem oxigênio: o piruvato é convertido em lactato pela enzima Lactato Desidrogenase, podendo ir ao fígado via ciclo de cori para virar glicose novamente
Metabolismo Aeróbico (com oxigênio)
Ciclo de Krebs
O piruvato entra na matriz mitocondrial e é oxidado
Produz poucos ATPs diretos, mas gera grande quantidade de carregadores de elétrons e libera dióxido de carbono
Cadeia respiratória
Ocorre na membrana interna da mitocôndria, acionando a enzima ATP sintetase através dos complexos de ubiquinona
Saldo final: cada NADH rende ~2,5 ATPs e cada FADH rende ~1,5 ATPs, culminando em uma produção aproximada de 32 ATPs no total de via aeróbica
Características: Atividades de longa duração e menor intensidade
Macronutrientes Associados
Carboidratos:
Formas: Monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos
Armazenamento: Glicogênico muscular e hepático
Vantagem: Conversão rápido em energia
Gorduras
Substrato: Triacilglicerol
Vantagem: alto rendimento energético por molécula e hidrofóbica
Processo: lipólise seguida da Beta-oxidação. Uma molécula de ácido palmítico pode gerar cerca de 106 a q08 ATPs.
Proteínas
Função Primária: estrutural, regulação metabólica e hormonal
Uso energético: ocorrem em dietas hipocalóricas extremas ou excesso proteico. Exigem a retirada do grupo amina tóxico por transaminação ou desanimação, permitindo que os esqueletos carbônicos entrem no ciclo de Krebs