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處理情緒和壓力 - Coggle Diagram
處理情緒和壓力
面對壓力
壓力來源
吵架
考試、默書
壓力警號
頭痛
失眠
胃痛
減壓方法
做自己喜歡的事情
情緒起伏
正面情緒
開心、興奮、感動
負面情緒
悲傷、憤怒、失望
舒緩情緒
做運動、畫畫、食零食
互相扶持
關心受壓力和
情緒困擾的人