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處理情緒和壓力 - Coggle Diagram
處理情緒和壓力
面對壓力
減壓方法
同好朋友傾訴
壓力警號
胃痛、頭痛、失眠、容易哭泣
壓力來源
學業丶朋友、
情緒起伏
正面情緒
興奮
負面情緒
傷心
舒緩情緒
聆聽音樂
互相扶持
關心壓力和情緒困擾的人
勸告他不要理會困擾他的人
安慰他
聆聽他
