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處理情緒和壓力 - Coggle Diagram
處理情緒和壓力
面對壓力
壓力警號
失眠
頭痛
心跳加速
減壓方法
向長輩傾訴
聽音樂
用積極的態度看待事情
壓力來源
學業
朋友
健康
情緒起伏
正面情緒
開心
興奮
負面情緒
生氣
傷心
舒緩情緒
找人傾訴
做運動
深呼吸
互相扶持
關心受壓力和情緒困擾的人
