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HUMANISMO:
Tercera fuerza de la psicología. Ve al ser humano como libre,…
HUMANISMO:
Tercera fuerza de la psicología. Ve al ser humano como libre, con potencial de crecimiento y capaz de autorrealizarse
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Abraham Maslow
Autorrealización
Es alcanzar todo el potencial que uno tiene. Pocas personas lo logran plenamente porque se quedan atrapadas en necesidades más básicas.
Jerarquía de necesidades
Pirámide de 5 niveles: fisiológicas → seguridad → pertenencia y amor → estima → autorrealización. Las básicas deben cubrirse antes de las superiores.
Experiencias cumbre
Momentos de plenitud intensa donde la persona siente alegría, conexión y trascendencia. Son señales de que se está creciendo.
Karen Horney
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Ansiedad básica
Sensación de inseguridad que surge en la niñez cuando falta afecto o protección. Lleva a la persona a crear defensas para sentirse segura.
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Carl Rogers
Tres actitudes básicas
Condiciones para que haya cambio: empatía (comprender sin juzgar), aceptación incondicional (valorar a la persona tal como es) y congruencia (ser auténtico).
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Tendencia actualizante
Impulso innato de todo ser vivo a crecer, desarrollarse y sanar. La persona ya tiene dentro la capacidad de mejorar.