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MINITENNIS PRE-PERFEZIONAMETO - Coggle Diagram
MINITENNIS PRE-PERFEZIONAMETO
PREREQUISITI DELLA TECNICA
LE IMPUGNATURE
Continental
Eastern di rovescio
Western di diritto
Semi-western di rovescio
Semi-western di diritto
Eastern di diritto
L’AZIONE DELLE GAMBE
L‘ASSETTO BRACCIO-RACCHETTA
LA POSIZIONE DI PARTENZA
LO STUDIO DELLA PALLA
SITUAZIONI DI GIOCO
SERVIZIO
1) Aumentare la percentuale di prime palle in campo con adeguata velocità
2) Variare le direzioni del servizio (al corpo, esterna, al centro)
3) Introdurre le prime rotazioni efficaci (slice e topspin/kick)
APPROCCIO A RETE
1) Selezionare la palla giusta su cui avanzare (attacco in avanzamento)
2) Eseguire uno split step reattivo nella transizione verso la rete
3) Chiudere il punto con la prima volée o la volée di chiusura
APPROCCIO A RETE DELL’AVVERSARIO
1) Eseguire passanti precisi (tesi o con rotazione accentuata)
2) Giocare il lob (pallonetto) difensivo o offensivo (topspin lob)
3) Giocare un colpo profondo/sui piedi del giocatore a rete per costringerlo a una volée difficile
ENTRAMBI A FONDO CAMPO
1) Garantire continuità negli scambi aumentando ritmo e profondità
2) Controllare la diagonale e il cambio di direzione lungo linea
3) Gestire le palle cariche e le palle corte / senza peso
RISPOSTA AL SERVIZIO
1) Neutralizzare la prima palla dell'avversario impattando in avanzamento
2) Attaccare la seconda palla imponendo il proprio gioco
3) Padroneggiare la risposta bloccata (chip) contro servitori incisivi