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troubles anxiété - Coggle Diagram

- - - - peut perdre connaisance
- - - - attention centrée sur soi et les réactions
      - insécurité, faible estime de soi
      - normes perfectionniste
      - grande timidité en public
- - - - au moins 4 des 13 symptomes dans 10 minutes
        
        palpitations
        
        tremblements
        
        essoufflement
        
        sensation d'étranglement
        
        douleur thoracique
        
        nausée
        
        vertige
        
        frissons ou bouffées de chaleur
        
        paresthésie (engourdissement ou picottements)
        
        déréalisation ou dépersonnalisation
        
        peur de perder le contôle ou devenir fou
        
        peur de la mort
      - au moins une attaque a été suivie d'une ou deux des situations suivantes pendant un mois ou plus
    - - inquiétude persistante d'avoir d'autres attaques de panique ou inquiétude à propos des conséquences
      - réponse comportementale inadaptée aux attaques de panique
  - - - poriode de stress
      - fatigue importante
      - maladie physique
      - intoxication ou sevrage d'une substance
- - - - physiologie
        
        sudation
        
        sensation de chaleur
        
        tremblements
        
        augmentation du rythme cardiac
      - comportements
        
        évitement
      - cognition
- - - - utiliser les transports
      - être dans des endroits ouverts
      - être dans des endrois clos
      - être dans une file d'attente
      - être seul à l'exterieur
- - - - agitation ou sensation d'être survolté ou à bout
      - fatiguabilité
      - difficultés de concentration ou trous de mémoire
      - tension musculaire
      - perturbation du sommeil