Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
HABILITATS CONGITIVES - Coggle Diagram
HABILITATS CONGITIVES
ESTRATÈGIES
PENSAMENT CONSEQÜENCIES
VALORA LA CONSEQÜENCIA
"QUINES SÓN LES CONSEQÜENCIES DE...?" /
PENSAMENT DE PRESPECTIVA
EMPATIA
"COM AFECTARÀ?" / "COM ES SENTIRA?"
PENSAMENT ALTERNATIU
GENERA DIFERENTES SOLUCIONS
"COM HO PUC SOLUCIONS?" / "QUINES OPCIONS TINC PER AFRONTAR-HO?"
PENSAMENT MITJÀ - FI
ASSOLIR OBJECTIUS
"COM HO VOLEM ACONSEGUIR?" /FINALITAT) / "COM OH ACONSEGUIRA?" (ELS MITJANS)
PENSAMENT CASUAL
DETERMINA L'ORIGEN
"QUE HA PASSAT?" / "QUIN ES EL PROBLEMA?"
PENSAMENTS IRRACIONALS
INTERFERÈNCIA ARBITRARIA
" COM QUE EM DIRÀ QUE NO ,JA NO LI PROPOSO
ABSTRACCIÓ SELECTIVA
SELECCIÓ DELS DETALLS NEGATIUS I NO ELS POSITIUS
INTERPRETACIÓ DEL PENSAMENT
INTERPREATR ELS SENTIMENTS I INTENCIONS DELS ALTRES SENSE CAP BASE
SOBREGENERALITZACIÓ
EXTREURE CONCLUSIONS
PERSONALITZACIÓ
ATRIBUIRSE LA CULPA
MECANISMES DE DEFENSA
ESTRATÈGIES DE SEGURETAT
S'ACTIVEN AUTOMATICAMENT
S'ACTIVEN INCONSCIENTMENT
FINALITAT
PROTEGIR-SE
TIPUS
MECANISMES D'ADAPTACIÓ
ALTRUISME
AJUDAR ALS ALTRES SENSE RE A CANVI
ANTICIPACIÓ
PREVEURE PROBLEMES I PLANIFICA SOLUCIONS
AFILIACIÓ
BUSCAR AJUDA
SENTIT DE L'HUMOR
AFRONTAR SITUACIONS EN ASPECTES DIVERITST I IRÒNICS EN SITUACIONS ESTRESSANTS
MECANISMES DE DISTORSIÓ DE LA REALITAT
IDEALITZACIÓ
DEVALUACIÓ
OMNIPOTÈNCIA
FANTASIA
MECANISMES D'EVITACIÓ O NEGACIÓ
NEGACIÓ
PROJECCIÓ
RACIONALITZACIO
ANALITZAR I COMPRENDRE INFORMACIÓ