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EXCESO DE TAREAS Y RESPONSABILIDADES ESCOLARES - Coggle Diagram
EXCESO DE TAREAS Y RESPONSABILIDADES ESCOLARES
Situación
Demasiadas tareas y poco tiempo.
Pensamiento
“Es mucho y no sé por dónde empezar”.
Procesos Cognitivos
Atención
Memoria
Razonamiento
Toma de decisiones
Emociones
Estres
Preocupación
Frustración
Conducta
Distracción
Dejar tareas para despues
Trabajar apresuradamente
Salud Mental
El exceso de estrés puede afectar el bienestar y la concentración.
Alternativa Saludable
Organizar el tiempo
Establecer Prioridades
Descansar
Pedir Ayuda
Dormir Bien