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el uso responsable de la tegnología - Coggle Diagram
el uso responsable de la tegnología
Beneficios:
Permite aprender cosas nuevas de forma rápida.
Facilita la comunicación con familiares y amigos a distancia.
Ofrece herramientas útiles para trabajar y estudiar.
Riesgos:
Expone a contenido falso o inapropiado.
Facilita el acoso digital o ciberbullying.
Puede generar desinformación si no se verifica la fuente.
seguridad en linea
La seguridad en línea consiste en proteger tus dispositivos y cuentas contra virus, robos de identidad y estafas.
Usa contraseñas fuertes (mezcla letras, números y símbolos).
Activa la verificación en dos pasos en tus cuentas importantes.
No hagas clic en enlaces de mensajes o correos desconocidos.
privacidad en linea
La privacidad en línea es el control que tienes sobre tu información personal para decidir quién puede verla o usarla.
Configura tus perfiles de redes sociales como privados.
Evita publicar datos sensibles como tu dirección, número de teléfono o ubicación en tiempo real.
Lee los permisos que piden las aplicaciones antes de instalaras
adicción a las pantallas
La adicción a las pantallas es el uso descontrolado del celular, la computadora o la tablet que afecta tu vida diaria y tus emociones.
Señales de alerta: Sentir ansiedad sin el teléfono, dormir mal o descuidar los estudios y el trabajo.
Solución: Establece horarios fijos para usar los dispositivos y desactiva las notificaciones innecesarias.
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equilibrio entre tegnología y actividad fisica
Pasar muchas horas sentado frente a un monitor daña la salud del cuerpo y la vista.
Haz una pausa cada una hora para estirar las piernas y mover el cuerpo.
Practica algún deporte o sal a caminar al aire libre todos los días.
Apaga las pantallas al menos una hora antes de dormir para descansar mejor.