Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Здорове Харчування, Гра. Стань супер героєм та склади корисний ланч бокс.,…
Здорове Харчування
Супер-Тарілка Овочі та фрукти наші "вітамінні щити" від застуди. Каша та хліб "батарейка" для бігу та навчання. Риба, м'ясо, яйця будівельники міцних м'язів. Молочко та сир роблять кістки та зубки міцними, як камінь.
Спорт. Зарядка зранку будить наше тіло швидше за будь-який будильник. Сон- це наша супер сила, спимо по 9-10 годин, щоб за ніч вирости та набратися сил. Телефон краде час для активних ігор на вулиці.
-
Магія води. Солодкі напої роблять зубки хворими. П'ємо чисту водичку коли хочеться пити. Сніданок - головний, він дає заряд енергії на увесь день. Їмо повільно, без мультиків і телефонів у руках.
-
-
Перекус. Коли хочеться перекусити, замість чипсів та цукерок візьми жменю горішків, яблуко, бананові чипси чи шматочок сиру. Вони дають справжню силу, а не просто обманюють животик.
-
Солодощі. Цукерки та тістечка дають швидку енергію, але вона зникає дуже швидко. Краще обирати солодощі від природи: фрукти, ягоди, мед, сухофрукти. Вони смачні та дарують справжню бадьорість.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
