Áp dụng bài tập thở bụng của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện: Để làm chủ cảm xúc và giữ bình tĩnh khi xảy ra tranh luận căng thẳng, tôi thực hành bài tập thở bụng nhịp nhàng: "Thót bụng thở ra, phình bụng thở vào, hai vai bất động, chân tay thả lỏng, êm chậm sâu đều". Việc kiểm soát cảm xúc cá nhân giúp tôi duy trì trạng thái lý trí, sáng suốt để đặt mình vào hoàn cảnh của bạn học và hướng tới giải pháp "Win-Win".