Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
STRESS VA UNI BOSHQARISH - Coggle Diagram
STRESS VA UNI BOSHQARISH
1-tarmoq — Stress sabablari
Ishdagi bosim
Oilaviy muammolar
Vaqt yetishmasligi
Noaniqlik
Haddan tashqari mas’uliyat
Tez charchash
2-tarmoq — Stress belgilari
Jahldorlik
Diqqatning pasayishi
Uyqu buzilishi
Xavotir
3-tarmoq — Stressni boshqarish
Nafas mashqlari
Dam olish
Jismoniy faollik
Vaqtni to‘g‘ri taqsimlash
Yaqinlar bilan suhbat
4-tarmoq — Ichki resurslar
Sabr
Hayotiy tajriba
Hayotiy tajriba
Muammoni hal qilish ko‘nikmasi
O‘ziga ishonch