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Handebol e Basquetebol - Coggle Diagram
Handebol e Basquetebol
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Planejamento no Basquete
Planejamento
Ciclos de Treino: Divisão em micro, meso e macrociclos.
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Organização da Equipe
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Funções: Definição de posições (armador, ala, pivô).
Coesão: Comunicação, liderança e união do grupo.
Fatores de Desempenho
Físico: Força, agilidade e resistência.
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Mental: Foco, controle emocional e resiliência.
Origem do Basquete
Origem e Evolução: Criado em 1946 por veteranos de guerra nos EUA; evoluiu de terapia hospitalar para esporte competitivo estruturado.
Inclusão: Fortalece a autoestima, autonomia e socialização, focando na capacidade atlética.
Paraolímpico: Modalidade tradicional (desde 1960) de alto rendimento com classificação funcional equilibrada.
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Goleiro de Handebol
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Treinamento
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Rendimento: Agilidade, antecipação e reação.
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Metodologia do Handebol
Técnica & Sistemas: Defesa por zonas (6:0, 5:1) protege a área; Ataque organizado (3:3, 4:2) busca infiltração e arremesso.
Ensino (Didática): Progressão do individual para o coletivo, priorizando a leitura de jogo e tomada de decisão.
Estrutura do Jogo: Ciclo contínuo entre Ataque ↔ Transição ↔ Defesa ↔ Contra-ataque com integração técnico-tática.