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FLUJO DE NAVEGACION :, Onbording minimalista - Coggle Diagram

- - - - Aceites esenciales, Zafu, silla, vela, ninguno
      - Cronometro de tiempo - sonidos (Cuenco/Tampura - Naturaleza)
      - Elije tu intención
        
        Atención Focalizada para mentes dispersas
        
        Anclas / Objetos meditativos
        
        Las 3 puertas
        
        Respiración funcional
        
        Compasión
        
        Florecimiento (Flourishing)
        
        4 pilares del bienestar mental
        
        Awareness
        
        Connection
        
        Insight
        
        Purpose
        
        Practica
        
        Sesión a
        
        Video - Audio
        
        La casa de la meditación
        
        Sesión c
        
        Video - Audio
        
        Flourishing- Trataka
        
        Sesión b
        
        Video - Audio
        
        meditación compasiva CBCT - autocompasión
- - - - Bloques, Cinturon, Silla, Pared, Mat o Ninguno
      - Elije tu foco
        
        Secuencias terapéuticas para
        
        Dolor lumbar
        
        Aperturas suaves
        
        Secuencias terapéuticas para
        
        ciclo menstrual
        
        Dolor rodilla
        
        Secuencias terapéuticas para cadera
        
        Fuerza y enraizamiento
        
        Columna y pelvis
        
        Práctica
        
        Sesión a
        
        Video
        
        Tadasana
        
        Sesión b
        
        Video
        
        Marichyasana
        
        Sesión c
        
        Video
        
        Savasana
        
        Chequeo de Florecimiento de Harvard Semanal o Mensual
        
        La Visualización de Datos (lo llame Gráfico Zen): En lugar de celebrar rachas la app procesa estos datos y muestra un gráfico de radar (o una flor de seis pétalos) en el perfil del usuario. El usuario puede ver gráficamente cómo su práctica de yoga y meditación impacta directamente en áreas como su paz mental, su salud o su sentido de propósito a lo largo del tiempo, fomentando una verdadera cultura de auto-estudio (Svadhyaya)
        
        Salida
- - - - Diario interactivo de auto-observación