Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Сафиуллина Елена ДИСБАЛАНСЫ - Coggle Diagram
Сафиуллина Елена
ДИСБАЛАНСЫ
БИО
Гипоацидность
Кандидоз
Дисбиоз
СИБР и СИГР
Синдром повышенной эпителиальной проницательности
СРК под ?
Дефицит ферментов (м сдать кал на копрограмму)
Дефицит и застой желчи
Печень
Поджелудочная
Дисрегуляция углеводного обмена / инсулинорезистентность
Гиперкортизольный статус
Гипостатус надпочечников
ЩЖ (тканевой гипотериоз - нехватка ко-факторов)
ССС - провериться у кордиолога
Почки - провериться
Сон - гигиена сна и
пройти полисомнографию!!!
Гормоны
Дефициты:
эстрогенов
прогестерона
овариального резерва
андрогены
Кортизол и инсулин
ЩЖ - коэффициент конверсии говорит о том, что не хватает ко-факторов
Дефициты:
Магний
Железо
Селен
Цинк (генетика)
Медь
Полиненасыщенные жирные кислоты - Омега-3 и 6
Д3 (генетика)
В6 (генетика)
В1, В9, В12
витамин С
йод
витамин А (генетика, в доступной форме)
Питание
Искусственные подсластители, сахарозаменители
Напитки с кофеином
Жареная пища
Мясные полуфабрикаты
Молочная продукция
Клетчатка - мало
Вода - отслеживать кол-во
Опросник БИО
Красная зона (горит пожар):
Образ жизни
Нарушение сна
Желтая зона (требуется внимание):
Питание
Тонкий кишечник
Инфекции/Инвазии ЖКТ
Толстый кишечник
Печень и желчный пузырь
Надпочечники
Сердечно-сосудистая система
Детоксикация
Вредные субстанции
Курение
Слабый алкоголь
Образ жизни
Нет физической активности
Работа более 60 часов в неделю