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MAPA CONCEPTUAL: MANEJO DEL DUELO SEGÚN LAS ETAPAS DEL DESARROLLO
DUELO: Proceso emocional, psicológico y adaptativo que surge ante una pérdida significativa.
Su manejo depende de:
→ Edad y etapa del desarrollo
→ Comprensión de la pérdida
→ Vínculo con la persona o situación perdida
→ Recursos emocionales y cognitivos
→ Apoyo familiar y social
→ Circunstancias de la pérdida
NIÑEZ
Comprensión de la pérdida
→ La comprensión de la muerte y de otras pérdidas depende del nivel de desarrollo cognitivo y emocional.→ Puede existir dificultad para comprender que la muerte es definitiva e irreversible.→ El niño puede interpretar la pérdida de manera literal o mediante explicaciones propias.
Manifestaciones del duelo
→ Tristeza y llanto
→ Miedo e inseguridad
→ Irritabilidad o enojo
→ Cambios en el comportamiento
→ Regresión en habilidades adquiridas
→ Alteraciones del sueño o apetito
→ Mayor necesidad de compañía y protección
→ Dificultades escolares o de concentración
→ Preguntas repetitivas sobre la pérdida
Manejo del duelo
→ Proporcionar explicaciones claras, sencillas y adecuadas a su edad.
→ Permitir que exprese sus emociones mediante palabras, juego, dibujo o actividades artísticas.
→ Mantener las rutinas cotidianas para favorecer seguridad y estabilidad.
→ Evitar ocultar información o utilizar explicaciones confusas.
→ Responder sus preguntas con honestidad y paciencia.
→ Permitir el acompañamiento de personas significativas.
→ Validar el llanto y las diferentes formas de expresión emocional.
Papel de la familia
→ Brindar seguridad afectiva.
→ Escuchar sin juzgar.
→ Observar cambios conductuales.
→ Mantener límites y rutinas.
→ Favorecer espacios para hablar y recordar a la persona fallecida.
→ Buscar ayuda profesional cuando las manifestaciones interfieran significativamente con su funcionamiento.
2. ADOLESCENCIA
Características de la etapa
→ Periodo de transición entre la infancia y la adultez.→ Cambios físicos, psicológicos, sociales y afectivos.→ Construcción de identidad e independencia.→ Mayor capacidad para comprender la muerte y reflexionar sobre ella.→ Mayor influencia del grupo de iguales.
Pérdidas posibles
→ Muerte de un ser querido
→ Rupturas afectivas
→ Pérdida de amistades
→ Divorcio de los padres
→ Fracasos académicos
→ Inmigración o cambios importantes
→ Pérdida de sueños, expectativas o proyectos
Manifestaciones del duelo
→ Tristeza intensa
→ Enojo
→ Culpa
→ Miedo
→ Confusión
→ Vulnerabilidad
→ Sentimientos contradictorios
→ Aislamiento
→ Cambios en las relaciones sociales
→ Posibles conductas de riesgo o adictivas
Manejo del duelo
→ Recoger información y comprender lo sucedido.
→ Identificar y aceptar las emociones.
→ Expresar el dolor emocional sin sentirse juzgado.
→ Compartir la experiencia con familiares, amistades o personas de confianza.
→ Utilizar actividades artísticas y deportivas como medios de expresión.
→ Mantener rutinas y actividades significativas.
→ Favorecer la participación social.
→ Desarrollar autocompasión, paciencia y autocuidado.
→ Favorecer la construcción de nuevos significados y perspectivas.
Papel de la familia y red de apoyo
→ Respetar su necesidad de autonomía sin abandonar el acompañamiento.
→ Escuchar sin minimizar el dolor.
→ Evitar frases como “tienes que ser fuerte”.
→ Mantener comunicación abierta.
→ Observar aislamiento extremo, conductas de riesgo o deterioro significativo.
→ Facilitar ayuda psicológica cuando sea necesario.
3. ADULTEZ
Características de la etapa
→ Mayor conciencia sobre la permanencia de la pérdida.→ Presencia de responsabilidades familiares, laborales, económicas y sociales.→ El duelo puede afectar diferentes áreas de funcionamiento.
Manifestaciones del duelo
→ Tristeza profunda
→ Ansiedad
→ Llanto
→ Enojo
→ Culpa
→ Confusión
→ Alteraciones del sueño y apetito
→ Dificultades laborales
→ Aislamiento social
→ Conflictos familiares
→ Incremento o inicio de conductas adictivas
Manejo del duelo
→ Reconocer el dolor como parte del proceso.
→ Permitir la expresión emocional.
→ Mantener contacto con familiares y amistades.
→ Evitar el aislamiento prolongado.
→ Conservar rutinas y actividades cotidianas.
→ Reincorporarse progresivamente a las actividades sociales, familiares y laborales.
→ Construir proyectos de futuro.
→ Buscar apoyo profesional cuando el sufrimiento dificulte significativamente la vida
Precauciones
→ Evitar decisiones importantes durante las primeras fases cuando sea posible.
→ Posponer decisiones irreversibles relacionadas con vivienda, bienes, relaciones o cambios drásticos de vida.
→ Reconocer que el impacto emocional puede influir en la toma de decisiones.
Red de apoyo
→ Familia
→ Pareja
→ Amistades
→ Comunidad
→ Profesionales de salud mental
→ Médico de familia
4. ADULTO MAYOR
Características de la etapa
→ Puede experimentar múltiples pérdidas acumulativas.→ Pérdida de pareja, familiares, amistades o personas significativas.→ Jubilación y cambios en el rol social.→ Pérdida de autonomía o cambios en las capacidades funcionales.→ Red social potencialmente más reducida.
Manejo del duelo
→ Mantener contacto frecuente y significativo.
→ Evitar el aislamiento social.
→ Favorecer visitas cortas y frecuentes.
→ Escuchar y permitir hablar sobre la pérdida.
→ Validar el llanto y las emociones.
→ Mantener rutinas y actividades significativas.
→ Favorecer la participación familiar y comunitaria.
→ Promover actividades sociales, recreativas o espirituales cuando sean significativas para la persona.
→ Estimular proyectos y actividades futuras adaptadas a sus posibilidades.
ELEMENTOS COMUNES EN TODAS LAS ETAPAS
EXPRESIÓN EMOCIONAL
→ El llanto no significa necesariamente que la persona esté peor.→ Puede constituir una forma natural de expresar y aliviar la tensión emocional.→ No debe reprimirse ni juzgarse.
ACOMPAÑAMIENTO
→ Escuchar
→ Validar
→ Respetar los tiempos del duelo
→ Mantener el contacto
→ Ofrecer ayuda concreta
→ Evitar minimizar el sufrimiento
RED DE APOYO
→ Familia
→ Amistades
→ Comunidad
→ Escuela en niños y adolescentes
→ Profesionales de salud
RUTINAS Y VÍNCULOS
→ Mantener actividades cotidianas.
→ Recuperar progresivamente relaciones sociales.
→ Favorecer actividades significativas.
→ Promover proyectos de futuro.
CUÁNDO BUSCAR AYUDA PROFESIONAL
→ Cuando el sufrimiento es muy intenso y persistente.
→ Cuando existe deterioro importante del funcionamiento cotidiano.
→ Cuando hay aislamiento significativo.
→ Cuando aumentan conductas adictivas o de riesgo.
→ Cuando existen dificultades importantes para retomar la vida cotidiana.
→ Cuando la familia o la propia persona tiene dudas sobre la evolución del duelo.