Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kroppsøving 3 - Coggle Diagram
Kroppsøving 3
HELSE: Perspektiver og undervisning om helsedimensjoner i kroppsøving
Hva mener vi med helse
? "en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller lidelser." (WHO)
MINE ERFARINGER RUNDT HELSE
a) helse for meg vil si å føle seg bra nok til å gjøre det du ønsker å gjøre, uten store problemer. B) går på å ikke føle smerter og "depresjon" ved motgang, men heller føle det som utfordringer. Rett og slett at kroppen og psyken er forberedt på oppgavene de møter. c) Helse biten blir mye anatomi og spiseforstyrrelser i den undervisningen jeg har hatt på grunnskolen. d) Elevene burde lære om ernæring og aktivitet, og hvordan de samsvarer med hverandre, samt hvordan sosiale aktiviteter og hvile også påvirker. Egentlig jobbe videre med å forstå at alt henger sammen, og at man bør gjøre litt forskjellig
Jeg prøve å trene relativt regelmessig, sørge for at jeg ikke gjør ting som er dårlig for kroppen, og spiser nok mat. Jeg er nok ikke flink nok til å spise sunn mat, men heller nok. Jeg er mer fokusert på at kroppen skal få til litt forskjellig, enn å fungere veldig bra i noe
BIOMEDISINSK
Hva er diagnosen?
Hva skjer i kroppen?
Hva er effektiv behandling?
BIOPSYKOSOSIALT
Hvordan vikrer kropp, tanker, relasjoner og livsvilkår sammen?
SALUTOGENT
Hva skaper mestring, mening og ressurser i møte med belastning?
HELSES FORMES AV MER ENN VALG
Individ
vaner
ferdigheter
arv
mestring
Nære miljø
familie
venner
skole
arbeid
levekår
økonomi
bolig
nærmiljø
tjenester
Strukturer
politikk
kultur
klima
ulikhet
Læreplanmål om helse:
trinn
utforske eigne moglegheiter til trening, helse og velvære gjennom leik, dans, friluftsliv, idrettsaktivitetar og andre bevegelsesaktivitetar
reflektere over korleis ulike framstillingar av kropp i media og samfunnet påverkar bevegelsesaktivitet, kroppsidentitet og sjølvbilete
planleggje og gjennomføre bevegelsesaktivitetar som kan gjennomførast ved skadar eller sjukdom
VGS
utføre trening på eiga hand og reflektere over korleis fysisk aktivitet kan fremje god psykisk og fysisk helse og bidra til ein helsefremjande livsstil etter avslutta skulegang og i framtidig arbeidsliv. VG2
planleggje, gjennomføre og vurdere eigentrening og forklare korleis dette kan medverke til ein fysisk aktiv og helsefremjande livsstil etter avslutta skulegang VG3
beskrive og drøfte samanhengar mellom bevegelse, kropp, trening og helse i samfunnet VG3
MAT OG HOLSE LÆREPLAN
trinn
fortelje om kva som kjenneteiknar sunn og variert mat og kvifor det er viktig for helsa
trinn
bruke reiskap, grunnleggjande teknikkar og matlagingsmetodar til å lage trygg og berekraftig mat som gir grunnlag for god helse
vise samanhengar mellom matvaregrupper og næringsstoff som er viktige for god helse
lage måltid frå ulike kulturar og fortelje om og utforske korleis sosialt fellesskap og samhandling kan vere med på å styrkje god helse
trinn
planleggje og bruke eigna reiskap, teknikkar og matlagingsmetodar til å lage trygg og berekraftig mat som gir grunnlag for god helse
drøfte korleis kosthald kan bidra til god helse, og bruke digitale ressursar til å vurdere eige kosthald og til å velje sunne og varierte matvarer i samband med matlaging
gjere greie for og kritisk vurdere påstandar, råd og informasjon om kosthald og helse