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活動 (輔具使用方法, 種類, 肌肉運動, 壓力性損傷) - Coggle Diagram
活動
輔具使用方法
拐杖
三點式步態
兩點式步態
四點式步態
搖擺式步態
測量方法
腋下拐杖
身高減去40cm or從腋窩量到足底再加5cm 站立時則是由腋下至地面加5cm
前臂拐杖
肘關節下2.5cm 到第五腳趾外側15cm
手杖
常見於老人下肢力量不足時使用
助行器
在手術後 腿部受傷時或是下肢虛弱無力時使用
輪椅
種類
主動運動
病人可自行執行，獨力完成抗地心引力的運動，但也會消耗自身能量，以預防關節攣縮及增強肌肉力量
加阻力運動
除主動運動外，可額外增加阻力，訓練肌肉力量及耐受性 ex:使用拐杖前利用舉砂袋加強手臂力量
被動運動
由他人協助，防止痙攣惡化，但無法增強肌力，適合單側偏癱、痙攣、意識不清的病人
肌肉運動
等張運動
定義:肌肉張力不變 但肌肉長度改變 可增加肌肉強度
範例:有氧運動 散步 伏地挺身 登山
等長運動
定義:是靜態運動 關節不動 肌肉既不伸長 也不縮短 但肌肉的肌腱被活化
範例:手伸直推牆 股四頭肌訓練運動 會陰肌肉收縮(凱格爾氏運動)
壓力性損傷
分期
第三期
全層皮膚缺損，還未傷及肌肉骨骼
無法分辨期
無法確認組織損傷程度，如去除腐肉及結痂，會呈現第三or四期的損傷
第二期
表皮脫落(糜爛or水泡)，且傷及真皮層，不一定有潰瘍/若有:底部無腐肉
第四期
全層皮膚缺損，且有廣泛性破壞，傷及組織、肌肉、骨骼
第一期
皮膚完整，有持續性紅斑，解除壓力30分鐘後指壓紅斑無消失，常現於骨突處
深部組織損傷
因壓力/剪力影響，造成下層組織現深紅或紫色損傷，病灶區現疼痛及冰冷
好發部位
側臥：受壓側之頭部、耳朵、肩峰突、腸骨嵴、踝部
俯臥：額頭、受壓側之耳朵和臉頰、下巴、乳房、腹部、膝蓋及腳背
仰臥：枕骨、肩胛骨、肘關節、尾骶骨(尾椎骨)、腳跟
半坐臥：肩胛骨、薦骨、足跟
使用輪椅：坐骨結節突出處、兩腳膝蓋內側、肩胛骨