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Gravidanza gravidanza - Coggle Diagram
Gravidanza
CAMBIAMENTI FISICI
Aumenti di peso :
Modifiche ormonali
Crescita del seno
Ritenzione idrica
Nausea e vomito
Stanchezza cronica
Mal di schiena
Cambiamenti della pelle
CAMBIAMENTI PSICO-EMOTIVI
Sbalzi di umore
Gioia
Malinconia
Irritabilità
Ansie e paure
Salute del bambino
Parto
Nuovo ruolo di madre
Istinto materno
Legame con il bambino
RELAZIONE DI COPPIA
Cambiamento delle ppriorità
Comunicazione
Nuova organizzazione familiare
Supporto reciproco
BENESSERE E MATERNITA'
Trasformazione fisica
Crescita emotiva
Consapevolezza
Supporto emotivo
Serenità e fiducia
COME AFFRONTARE I CAMBIAMENTI
Cura di sé
Ascolto del proprio corpo
Chiedere aiuto
Persone positive
Stile di vita sano
Alimentazione equilibrata
Riposo adeguato
Attività fisica dolce
Yoga prenatale
Passeggiate
Supporto familiare e del partner
