Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
สุขภาพกายและสุขภาพจิต - Coggle Diagram
สุขภาพกายและสุขภาพจิต
องค์ประกอบของสุขภาพ
สุขภาพจิต
สุขภาพปัญญา
สุขภาพสังคม
สุขภาพกาย
ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต
สุขภาพกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
สุขภาพจิต จิตแจ่มใส
จิตกุศลธรรม บุคลิกภาพคุณธรรม
ความสมดุลระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต
องค์ประกอบในการสร้างความสมดุล
สังคมเป็น ปรับตัวเข้ากับผู้อื่น
อยู่เป็น ทนทานแข็งแรงอารมณ์ดี
กินเป็น ถูกหลักโภชนาการ
สมาธิเป็น รอบคอบมีศีลธรรม
การประเมินภาวะสุขภาพกายและสุขภาพจิต
การประเมินจากบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุข
การประเมินด้วยตัวเอง
การดูแลและสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้สมดุล
การดูแลสร้างเสริมสุขภาพทางกาย
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ
การดูแลและสร้างเสริมสุขภาพจิต
เรียนรู้สิ่งใหม่ตลอดเวลา
สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลรอบข้างและบุคคลใกล้ชิด
ลดความวิตกกังวลให้ผู้อื่น
ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ
กำหนดเป้าหมายชีวิต