Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
สุขภาพกายและสุขภาพจิต - Coggle Diagram
สุขภาพกายและสุขภาพจิต
ความสัมพันธ์
นิยามเชื่อมโยง
จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว
สุขภาพกายดีส่งผลต่อจิต
สุขภาพจิตดีส่งผลต่อกาย
ผลกระทบ
สังคมบีบบังคับให้ปรับตัว
เกิดความเครียด,วิตกกังวล
อาจเกิดปัญหารุนแรง
สาเหตุของการเจ็บป่วย
ร่างกายและจิตใจเสียสมดุล
สิ่งแวดล้อม,มลพิษ
ความเร่งรีบ,การแข่งขัน
สามอย่างที่สัมพันธ์กัน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
พฤติกรรม
องค์ประกอบสุขภาพ
สมบูรณ์ทางปัญญา
มองโลกในแง่ดี
กล้าตัดสินใจ
เคารพผู้อื่น
สมบูรณ์ทางสังคม
ปรับตัวได้ดี
กล้าเผชิญกับปัญญา
รับฟังผู้อื่น
สมบูรณ์ทางจิต
ร่าเริง แจ่มใส
ควบคุมอารมณ์ได้
ไม่เครียด
สมบูรณ์ทางกาย
ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์
ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
เจริญเติบโตสมวัย
ความสมดุล
องค์ประกอบ
อยู่เป็น
สังคมเป็น
กินเป็น
สมาธิเป็น
การประเมินภาวะสุขภาพผ่านแอป
ร่างกาย
ประเมินความเสี่ยงร่างกาย
ติดตามคุณภาพการนอนหลับ
คำนวณBMI,BMR
จิตใจ
ประเมินสภาวะทางจิตใจ
คัดกรองความเสี่ยง6ด้าน
หลักสำคัญในการประเมิน
ทำด้วยตนเอง
ตั้งใจจริง
ยอมรับผลการประเมิน
ตอบตามความจริง
โดยบุคลากรทางการแพทย์
ให้ความร่วมมือ ยอมรับผล
ผู้ถูกประเมินควรให้ความร่วมมือในการแก้ไข
มีความรู้ ความสามารถ
การดูแลและและเสริมสร้างให้สมดุล
สุขภาพกาย
กินอาหารที่เป็นประโยชน์
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอนให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
สุขภาพจิต
เรียนรู้สิ่งใหม่ๆอยู่ตลอดเวลา
กำหนดเป้าหมายชีวิต
ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส
ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อมีปัญหา
สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
มีผลต่อการแสดงออก
มีความเกี่ยวข้องกัน