Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PROBLEMATIKA STRAVY - Coggle Diagram
PROBLEMATIKA STRAVY
JAK?
MÍT
IONŤÁK (SIRUPOVÝ)
SKYR
BANÁNY
CELOZRNÝ ROHLÍKY
ŠUNKU
TVAROH
OVESNÉ VLOČKY
KAKAO
MLÉKO
3x kafe v práci nebo max400mg
MÍT DRUHOU VEČEŘI(HLAVNĚ VE ČT)
SVAČINA 1
CELOZRNÝ ROHLÍK ŠUNKA SÝR
SVAČINA 2
TVAROH OVOCE
VYHRAZENÍ 25min ČASU NA STRAVU,DENNĚ
DODRŽET PITNÝ REŽIM
PROČ?
ENERGIE PO CELÝ DEN
PŘENESENÍ NA DALŠÍ DNY
VÝDRŽ
PŘÍPRAVA NA TĚŽŠÍ DNY
CO?
DOPLNĚK STRAVY PŘED,PŘI I PO TRÉNINKU
STRAVA BĚHEM PRÁCE
ČASOVÁNÍ VEČEŘE