Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Vestlusrännak looduses - Coggle Diagram
Vestlusrännak looduses
Vestlusrännak
Kuidas rännak toimub
Kellele see sobib
Mida kaasa võtta
Mida kogetakse
Kuidas liikumine toetab vestlust
Tunded ja sisemaailm
Kohalolu
Tänulikkus
Kõik tunded on lubatud
Lein
Kriis
Kõik ei pea olema zen.
Oskus kaoses ja kiiretel aegadel
leida lõõgastuse hetki
Loodus
Loodussaadused
Looduspaigad (mets, raba, aas jne)
Puud
Loodusnähtused (tuul, pilved jne)
Aastaajad
Märkamised jalutuskäigult
Enesehoid
Puhkus
Piirid
Enda vajadused
Taastumine
Märkamine
Tähistamine
Lõdvestumine pärast pingutust
Endaga leebe olemine
Minu lugu
Miks ma seda teen
Kuidas loodus on mind aidanud
Kes ma olen?
Minu väärtused
Minu lemmikpaigad
Minu igapäev
Minu kogemus
Praktikad
Hingamisharjutused
Tänulikkuse suurendamine
Molutamine
Vaikuse hetk