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Dimensiones de SWS - Coggle Diagram

- - - - Capacidad para reconocer, expresar y regular adecuadamente las emociones ante diferentes situaciones.
    - - Tendencia a mantener una actitud optimista, enfocándose en aspectos favorables de la vida y del trabajo.
    - - Interés, energía y disposición para alcanzar metas personales, académicas o laborales.
    - - Grado en que la persona responde de manera honesta, auténtica y congruente consigo misma y con los demás.
    - - Capacidad para actuar de acuerdo con principios morales, valores y normas socialmente aceptadas.
    - - Conjunto de recursos personales orientados al cuidado de la salud, el bienestar y la prevención de problemas físicos y psicológicos.
- - - - Percepción del apoyo, comunicación y funcionamiento de las relaciones familiares.
    - - Sensación general de satisfacción y equilibrio en las diferentes áreas de la vida.
    - - Capacidad para integrarse, colaborar y mantener relaciones positivas dentro de grupos sociales o laborales.
    - - Grado de conformidad y agrado con las condiciones de vida, trabajo y relaciones interpersonales.
    - - Forma en que la persona percibe y afronta las circunstancias o demandas del entorno.
    - - Dificultades para adaptarse adecuadamente a situaciones personales, sociales o laborales.
    - - Tendencia a interpretar experiencias de manera pesimista, crítica o desfavorable.
- - - - Presencia de patrones de pensamiento, emociones o conductas que interfieren con el funcionamiento cotidiano.
    - - Tendencia a la preocupación excesiva, inseguridad o temor ante situaciones futuras.
    - - Inestabilidad emocional caracterizada por cambios frecuentes e intensos en el estado de ánimo.
    - - Percepción negativa del futuro, sensación de falta de control o pérdida de expectativas positivas.
- - - - Manifestaciones como palpitaciones, presión arterial elevada o molestias cardíacas asociadas al estrés.
    - - Síntomas como sensación de falta de aire, respiración agitada o tensión respiratoria.
    - - Molestias digestivas como gastritis, colitis, dolor abdominal o alteraciones intestinales.
    - - Tensión muscular, contracturas, dolor de cuello, espalda u otras zonas corporales.
    - - Problemas en la piel relacionados con estrés o tensión emocional, como irritaciones o alergias.
    - - Molestias físicas generales que afectan el bienestar y el desempeño cotidiano.
    - - Manifestaciones emocionales y cognitivas asociadas al estrés, como ansiedad, irritabilidad o dificultad para concentrarse.