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속상하거나 화가 날 때 나에게 맞는 방법 - Coggle Diagram
속상하거나 화가 날 때 나에게 맞는 방법
몸 진정하기
물 마시기
잠깐 쉬기
깊게 숨쉬기
산책하기
마음 표현하기
감정 카드 고르기
마음 일기 쓰기
나 전달법으로 말하기
말풍선으로 표현하기
도움 요청하기
선생님께 도움 요청
가족에게 이야기하기
친구에게 말하기
자리 옮기기
생각 바꾸기
다른 방법 생각하기
상대 입장 생각하기
긍정 문장 떠올리기
천천히 결정하기