Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CHỦ ĐỀ: TÌNH TRẠNG NGỦ MUỘN CỦA GIỚI TRẺ HIỆN NAY - Coggle Diagram
CHỦ ĐỀ: TÌNH TRẠNG NGỦ MUỘN CỦA GIỚI TRẺ HIỆN NAY
WHY? (Tại sao?)
Lướt mạng xã hội.
Chơi game, xem phim.
Sử dụng điện thoại trước khi ngủ.
Học tập hoặc làm việc khuya.
WHO? (Ai bị ảnh hưởng?)
Học sinh.
Sinh viên.
Người đi làm.
Những người thường xuyên thức khuya.
WHEN? (Khi nào?)
Thường xảy ra vào ban đêm.
Sau 23h.
Trong mùa thi hoặc thời gian công việc căng thẳng.
WHERE? (Ở đâu?)
Tại nhà.
Phòng trọ.
Ký túc xá.
Nơi làm việc.
HOW? (Như thế nào?)
Thức khuya liên tục.
Dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Ngủ không đủ 7–8 tiếng/ngày.
Ngủ không đủ 7–8 tiếng/ngày.
WHAT? (Là gì?)
Thường sau 23h hoặc 0h.
Phổ biến ở học sinh, sinh viên và người đi làm.
Thói quen đi ngủ muộn hơn thời gian khuyến nghị.