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CH03科技與養生產品 - Coggle Diagram
CH03科技與養生產品
補充
智慧健康飲品
機能飲料（維他命水）
代餐奶昔
高蛋白飲品
健康監測科技產品
健康App（飲食紀錄）
智慧體脂計
智慧手環（心跳監測）
保健食品科技化
緩釋型營養補充劑
植物萃取保健品
膠囊型維他命
天然與有機食品
有機蔬菜
無農藥水果
非基改食品
生活作息與心理平衡
避免熬夜
建立穩定生活節奏
規律睡眠
3-1機能性食品養生「心」觀念的確立
機能性食品的發展與功能
益生菌優格（腸道健康）
魚油膠囊（心血管保健）
高纖餅乾（促進消化）
養生「心」觀念的建立
避免長期焦慮與負面思考
面對壓力適時調適情緒
正向思考與情緒管理
3-2機能性養生食品介紹
抗氧化劑食品
綠茶（兒茶素）
紅葡萄（多酚）
藍莓、草莓（花青素）
益生菌及益生元食品
益生菌：優格、泡菜、味噌
益生元：洋蔥、大蒜、香蕉
3-3保健養生食品的選擇
重視產品的成分和來源
選擇原料來源清楚產品
查看營養標示（糖、脂肪含量）
選擇根據營養需求的產品
學生族：高鈣牛奶
上班族：即食健康餐盒
長輩：低糖高纖食品
運動族：高蛋白飲品