Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Прийоми РЕПТ у роботі з конфліктами, Результат застосування РЕПТ - Coggle…
Прийоми РЕПТ у роботі з конфліктами
Когнітивні прийоми
Виявлення ірраціональних переконан
завищені вимоги до себе
завищені вимоги до інших
Диспутування переконань
перевірка доказів
аналіз наслідків
логічний аналіз
Формування раціональних переконань
толерантність
реалістичні очікування
гнучкість мислення
ABC-модель
A — конфліктна подія
B — переконання
C — емоції та поведінка
Емоційні прийоми
Безумовне прийняття інших
прийняття недосконалості людей
зменшення образи
Безумовне самоприйняття
прийняття власних недоліків
зниження самокритики
Раціонально-емоційна уява
програвання конфлікту
пошук спокійної реакції
Корекція емоцій
тривога → занепокоєння
гнів → невдоволення
провина → жаль
Поведінкові прийоми
Поведінкові експерименти
перевірка переконань
аналіз результатів
Домашні завдання
самоспостереження
аналіз конфліктів
практика нових реакцій
Рольові ігри
моделювання конфлікту
відпрацювання поведінки
Тренування асертивності
впевнене спілкування
захист власних кордонів
Результат застосування РЕПТ
Зниження емоційної напруги
Конструктивна взаємодія
Ефективне вирішення конфліктів
Усвідомлення власних переконань