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花式滑冰基礎知識 心得 - Coggle Diagram
花式滑冰基礎知識 心得
核心技術-步伐與用刃 (Turns & Steps)
雙腳/單腳轉向 -> 迴轉步 (Loop)
單腳轉向(同刃變向) -> 搖滾步 (Rocker)、反搖滾步 (Counter)
單腳轉向(變刃變向) -> 括號步 (Bracket)
連續單腳旋轉步伐 -> 雙人旋轉步 (Twizzles)
滑冰專業裝備 (Equipment)
冰鞋 (Boots)
高硬度皮革或複合材料，保護腳踝支撐跳躍
冰刀 (Blades)
前齒 (Toe Pick) 用於點冰
刀刃 (Edges) 分內外刃
配件
吸水刀套 (Soakers) 防生鏽
刀套 (Guards) 陸地保護
陸地訓練 (Off-Ice Training)
專項轉體板 (Spinner) -> 在地面模擬冰上旋轉的軸心與平衡
陸地跳躍練習 -> 練習空中轉體周數與爆發力
核心與體能 -> 皮拉提斯、舞蹈編排、肌耐力與柔軟度訓練
比賽項目 (Olympics vs Non-Olympics)
冬奧正式
男子單人滑 (Men's Singles)
女子單人滑 (Women's Singles)
雙人滑 (Pairs)
一男一女，包含拋跳、雙人旋轉、托舉
冰舞 (Ice Dance)
一男一女，不可跳躍與拋跳，著重步伐與流暢度
團體賽 (Team Event)
各國派出四項目選手，依名次積分加總
非奧運項目
團體滑冰 (Synchronized Skating)
單人冰舞(solo ice dance)
比賽內容 (Competition Segments)
短節目/短曲 (Short Program) 時間較短，規定包含特定跳躍旋轉
自由滑/長曲 (Free Skating) 時間較長，選手可自由編排高難度動作
傳奇與知名選手 (Legendary Skaters)
男子單人
羽生結弦 (Yuzuru Hanyu)
兩屆奧運金牌、挑戰4A跳躍
陳巍 (Nathan Chen)
奧運金牌、四周跳之王
illia
奧運金牌 四圈之神 唯一在比賽中跳出4A
女子單人
金妍兒 (Yuna Kim)
奧運金牌、教科書級滑行
淺田真央 (Mao Asada)
以三周半跳聞名
核心技術-旋轉 (Spins)
基礎旋轉 (Basic Spins)
燕式旋轉 (Camel)
蹲踞旋轉 (Sit)
直立旋轉 (Upright)
跳躍式旋轉 (Flying Spins)
跳接蹲轉 (Flying Sit)
蝴蝶跳 (Butterfly)
跳接燕式轉 (Flying Camel)
核心技術-跳躍 (Jumps)
點冰跳 (Toe Jumps)
勾手跳 (Lutz)
內點冰跳 (Flip)
外點冰跳 (Toe Loop)
刀刃跳 (Edge Jumps)
阿克塞爾跳 (Axel)
後外跳 (Loop)
後內跳 (Salchow)
評分機制 (ISU Judging)
技術分 (TES)
動作基礎分 (BV)
評審執行分 (GOE)
節目內容分 (PCS)
滑行技術、表現力、編舞作曲