Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
FeelBeterBot - Coggle Diagram
FeelBeterBot
/Start
🌿 Feel Better Bot
Оберіть мову / Выберите язык / Choose your language
[Українська]
[Русский]
Вітаю в ЯтерапиЯ · Feel Better Bot 🌿
Я допоможу тобі краще розуміти свою нервову систему й знаходити інструменти, щоб себе підтримати.
Що хочеш зараз?
Про автора
👋 ЯтерапиЯ
Привіт! Я Наталі Паз — психотерапевт, ведуча блогу ЯтерапиЯ.
Цей бот — мій набір інструментів, який я використовую сама й даю клієнтам. Він про регуляцію нервової системи — не про швидкі лайфхаки, а про базу, яка робить життя стійкішим.
Що тут робити:
• прочитай Теорію — щоб зрозуміти що з тобою відбувається
• переглянь Інструкцію — як збирати свій набір
• заходь у По стану, коли треба швидко допомогти собі
• рости через регулярну практику
Бережно й уважно — як я б говорила з тобою на сесії
Теорія
{Відео}
{Стисло зміст відео}
Інструкція
{Текст інструкції}
Всі вправи
Всі вправи
Стрес
Підйом енергії
Розслаблення
Універсальні
Баланс
Вправи для балансу
Вправа 1
{Фото}
{Текст}
3 more items...
Вправа 2
{Аудіо}
{Текст}
Вправа 3
{Відео}
{Текст}
Тіло