Religión: Es un sistema institucionalizado y organizado de creencias, prácticas, rituales y símbolos diseñados para facilitar la conexión con lo sagrado o lo divino. Suele implicar una comunidad (iglesia, mezquita, sinagoga), textos sagrados, dogmas y códigos morales compartidos. Es algo estructurado y "externo".
Espiritualidad: Es una experiencia mucho más personal, interna y subjetiva. Se refiere a la búsqueda individual de sentido, propósito y conexión con algo más grande que uno mismo (ya sea Dios, la naturaleza, el universo o la humanidad). No requiere necesariamente de una estructura religiosa ni de pertenencia a un grupo.