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ALIMENTOS, NUTRIENTRES, MAPA DE LOS ALIMENTOS Y NUNTRIENTE PARA…
ALIMENTOS
SE DIVIDE EN GRUPOS
GRUPO1
LECHE Y DERIVADOS
GRUPO 2
CARNES HUEVOS PESCADO
GRUPO 3
PASTA LEGUMBRES FRUTO SECOS
GRUPO 4
VERDURA Y HORTALIZAN
GRUPO 5
FRUTAS
GRUPO 6
PAN Y CEREALES
GRUPO 7
GRASA Y ACEITES Y DERIVADO
ORIGEN ANIMAL
ORIGEN VEGETAL
ORGEN MINERAL
SON SUSTANCIAS QUE INGIERE EL ORGANISMO
NUTRIENTRES
MICRONUTRIENTES
VITAMINA A
AYUDAN EL CRECIMIENTO Y ALA VICION
VITAMINA B
AYUDA AL SISTEMA NERVIOSO Y LA DIGESTION
VITAMINA C
FORTALECE MUSCULO Y ENCIA
VITAMINA D
FORTALECE HUESO Y DENTADURA
SALES Y MINERALES
FOFOROS HIERRO POTASIO CALCIO
MACRONUTRIENTES
GLUCIDOS
HIDRATO DE CARBONO Y CARBOHIDRATOS
LIPIDOS
SON ACEITES VEGETALES EJEMPLO ACEITE OLIVA O ACEITE GIRASOL
AGUA
EL COMPONENTE MAYORITARIOS DE LOS SERVE VIVOS Y CADA SER VIVO TIENE 60 O 70 DE MASA DE AGUA
PROTEINA
SON LO QUE AYUDAN A REPARAR ALAS CELULAS Y SON AMINOACIDOS
FUNCIONES DE LOS NUTRIENTRES
FUNCION ENERGETICA
SON ALIMENTOS QUE APORTA ENERGIA
FUNCION PLASTICA
SON LOS QUE APORTA SUSTANCIAS PARA FORMACION Y MANTENIMIENTO DEL ORGANISMO
FUNCION REGULADORA
SON ALIMENTOS QUE CONTIENE SUSTANCIAS PARA METABOLISMO CELULAR
LOS NUTRIENTRES SON SUTANCIAS QUE ESTAN LA COMIDA QUE NOS AYUDAN A VIVIR Y ESTAR SANO
MAPA DE LOS ALIMENTOS Y NUNTRIENTE PARA CHANCHIISSS
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