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Exigencias Laborales, : - Coggle Diagram

- - - - Energía utilizada para realizar una tarea
      - Depende de la intensidad y duración del trabajo
      - Puede generar fatiga y trastornos musculoesqueléticos
    - - Actividad estática: contracción continua sin movimiento → genera fatiga acumulada
      - Actividad dinámica: alternancia entre tensión y relajación → favorece la recuperación muscular
      - Actividad concéntrica: el músculo se acorta al realizar fuerza
      - Actividad excéntrica: el músculo controla la carga mientras se alarga
    - - Exigencias físicas → se relacionan con → agentes físicos
        
        Ruido
        
        Afecta la concentración, comunicación y salud auditiva → puede generar estrés, trastornos del sueño y pérdida auditiva
        
        Temperatura
        
        Temperatura extrema → influye en el rendimiento y bienestar físico
        
        Frío → reduce la destreza manual
        
        Calor → puede generar agotamiento y deshidratación
        
        Iluminación
        
        Iluminación inadecuada → afecta la percepción visual
        → puede generar fatiga visual, errores y accidentes
      - Agentes físicos → aumentan → riesgos ocupacionales
        
        riesgos físicos
        
        químicos
        
        biológicos
        
        ergonómicos
        
        mecánicos
        
        psicosociales
        
        Riesgos ocupacionales → requieren medidas de prevención y seguridad laboral
- - - - Recepción y análisis de estímulos
      - Interpretación de información
      - Elaboración de respuestas
    - - Selección de la mejor alternativa
      - Requiere análisis y evaluación de opciones
      - Influye en la calidad del desempeño laboral
    - - Atención: capacidad de enfocarse en una tarea
      - Concentración: mantenimiento prolongado del esfuerzo mental
      - Favorecen productividad y reducción de errores
    - - Registrar y recuperar información
      - Favorece el aprendizaje y la toma de decisiones
    - - Exceso de exigencias cognitivas durante la jornada
        
        Se relaciona con la ergonomía cognitiva
        
        Puede generar fatiga mental, errores y disminución del rendimiento
    - - Complejidad de tareas
      - Presión laboral
      - Necesidad de atención constante
- - - - Control y regulación de emociones
      - Incluye alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa
      - Favorece relaciones laborales saludables
    - - Comprensión del estado emocional de otras personas
      - Favorece comunicación y resolución de conflictos
    - - Expresión de emociones exigidas por la organización
    - - Actuación superficial: ocultar emociones reales → puede generar estrés
      - Actuación profunda: modificar emociones internas → reduce desgaste emocional
    - - Diferencia entre emoción sentida y emoción expresada
      - Afecta el bienestar psicológico
    - - Agotamiento por estrés laboral crónico
      - Incluye
        
        Agotamiento emocional
        
        Despersonalización
        
        Baja realización personal
      - Afecta la salud, relaciones y desempeño laboral
- - - - Cantidad y rapidez de tareas
      - Ritmo excesivo → puede generar estrés y agotamiento
      - Ritmo adecuado → favorece productividad y motivación
    - - Horarios flexibles → favorecen equilibrio personal y laboral
      - Jornadas extensas o nocturnas → pueden generar fatiga y alteraciones del sueño
    - - Capacidad de decidir cómo realizar el trabajo
      - Alta autonomía → favorece motivación y satisfacción
      - Baja autonomía → puede generar desmotivación y estrés
    - - Definición precisa de funciones y responsabilidades
      - Claridad → reduce conflictos y errores
      - Ambigüedad → puede generar estrés e incertidumbre
    - - Oportunidades de crecimiento y aprendizaje
      - Desarrollo profesional → favorece compromiso y retención laboral
      - Falta de desarrollo → puede generar desmotivación