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EDUCACIÓN PARA LA SALUD, ¿Cuáles son? - Coggle Diagram

- - - - Promoción de la salud
        
        3 Pilares
        
        Buena gobernanza
        
        Ciudades saludables
        
        Conocimientos sobre la salud
      - Prevención: primaria, secundaria y terciaria
      - Adaptación social: rehabilitación, cuidados, integración
      - Asistencia (primaria y especializada)
  - - - Entender a la salud como continuo entre dos polos: bienestar (salud) y malestar (enfermedad)
        
        No se puede conseguir un extremo de forma absoluta
        
        La salud es un proceso inestable que debe ser recreado constantemente
        
        EPS: SABER NADAR EN EL RÍO DE LA VIDA EN LUGAR DE SALVARNOS CUANDO NOS ESTAMOS AHOGANDO
  - - - Pedagogía Tradicional
        
        Memoriza contenidos
        
        Profesor es único experto
        
        Método deductivo y pasivo
        
        Unidireccional
        
        Examen evalúa conocimiento
      - Pedagogía Activa
        
        Alumno aprende mediante varios métodos
        
        Método inductivo que parte de la experiencia
        
        Multidireccional
        
        Evaluación mediante conocimientos, actitudes y habilidades.
- - - - ¿Cómo?
        
        Método EAST
        
        EASY: hacerlo fácil
        
        Eliminar barreras
        
        Establecer objetivos
        
        Anticipar dificultades
        
        ATTRACTIVE: hacerlo atractivo
        
        Recompensar logros
        
        Hacerlo divertido
        
        TIMELY: hacerlo oportuno
        
        Ofrecer apoyo
        
        Establecer recordatorios
        
        Estar abiertos a retroalimentación y seguimiento
        
        SOCIAL: hacerlo social
        
        Involucrar familias y amigos
        
        Conectar con personas en la misma situación
- - - - Alentar al paciente a ser directo
        
        Proporcionar información comprensible
        
        Información fiable y basada en evidencia
        
        Ofrecer alternativas
        
        Ayudar a paciente a identificar problemas, riesgos y posibilidades de mejora
        
        Verificar comprensión
        
        Toma de decisiones compartida
        
        Respetar decisiones
    - - Motivadoras
        
        Calidez
        
        Empatía
        
        Respeto, sin juicios de valor
        
        Interés y comprensión
      - De Escucha
        
        Preguntas abiertas
        
        Reflejar y resumir
        
        Explorar conocimientos y creencias
        
        Averiguar predisposición al cambio
      - De Consejo
        
        Lenguaje claro
        
        Comunicación bidireccional
        
        Personalizar el consejo
        
        Evitar jerga y negatividad
        
        Verificar lo comprendido
        
        Entregar material escrito
- - - - Procesos crónicos como DM, EPOC, enfermedades cardiovasculares, esquizofrenia, VIH, artrosis, demencias, etc.
    - - Alimentación, ejercicio, sexualidad, manejo de estrés, sueño, higiene, tabaquismo o consumo de alcohol, etc.
    - - Embarazo, infancia, adolescencia, menopausia, envejecimiento, cuidado de otros, etc.
  - - - Condiciones de vida en el entorno cotidiano: empleo, salario, vivienda.
        
        Modelos socioculturales
        
        Recursos y servicios
    - - Relaciones y vínculos fortalecedores de salud en hogar, lugar de trabajo o estudio, etc.
    - - Área cognitiva
        
        Conocimientos, capacidades cognitivas y estilos de pensamiento
      - Área de habilidades
        
        Personales
        
        Toma racional de decisiones, pensamiento crítico, autoconocimiento, etc.
        
        Sociales
        
        Estrategias de conducta y capcidades para resolver una situación social de forma aceptable para el propio sujeto y para el contexto social
        
        Psicomotoras
      - Área emocional
        
        Actitudes, valores y sentimientos de gran influencia en la salud
        
        Autoeficacia
        
        Autoestima
        
        Locus de control
        
        Percepción de riesgo
        
        Resiliencia
        
        Creencia coste-beneficio
        
        Adhesión a normas sociales
        
        Resistencia a presión del grupo
        
        Creencias y expectativas de otras personas
- - - - PRECONTEMPLACIÓN
        
        No existe intención de cambiar conducta en un futuro previsible (6 meses)
      - CONTEMPLACIÓN
        
        Es consciente de la existencia de un problema, pero aún no se compromete a actuar
      - PREPARACIÓN
        
        Existe intención de actuar en un futuro cercano (1 mes).
      - ACCIÓN
        
        Modificación de conducta o entorno para abordar un problema. Cambio es reciente (últimos 6 meses)
      - MANTENIMIENTO
        
        Se trabaja para mantener conducta en un período largo de tiempo (más de 6 meses)
  - - - Potenciar autoeficacia: objetivos pequeños y progresivos y seguir resultados con retroalimentación y refuerzo.
        
        Refuerzo positivo: retiene o repite conducta
    - - Trabajar pros y contras del cambio.
        
        Plantear alternativas y estrategias de afrontamiento
    - - Potenciar la autoestima
        
        Buscar el apoyo del entorno
    - - Seleccionar información más relevante, comunicar lo más importante.
        
        Asegurarse de que la información está disponible , es vista como útil y es procesable.
- - - - Profundización y ampliación sobre el tema
        
        Reorganizar conocimientos, conocer mejor la situación general y temas específicas
      - Afrontamiento de su situación
        
        Valorar y decidir la acción sobre su realidad
        
        Tomar decisiones, hacer un plan personal y evaluarlo
      - Expresión y/o investigación de su realidad
        
        Estimular que aflore conscientemenre en cada persona su experiencia y situación
  - - - ¿CÓMO FIJAR META?
        
        AMORE
        
        Alcanzable
        
        Oportuna
        
        Realista
        
        Medible
        
        Específica
  - - - Intervención breve de 2-10 minutos que incluye información motivadora y propuesta de cambio a usuarios.
      - EpS individual
        
        Consulta educactiva de al menos 20 minutos o serie organizada de consultas programadas pactadas entre profesional y usuario
        
        Sesiones educativas son flexibles y personalizadas
        
        Se adaptan al ritmo de la persona
        
        Se inicia educación a partir del nivel de conocimientos, valores y habilidades del educando
        
        Al principio de cada sesión se enuncia lo que va a abordarse, pactando objetivos y métodos
        
        Al final, la persona debe expresar lo aprendido con un pequeño resumen.
        
        Registrar en la historia las percepciones del profesional y del paciente.
        
        EpS grupal
        
        Taller de 2 a 3 horas o serie de sesiones programadas dirigidas a un grupo de personas
        
        Intervenciones comunitarias
        
        Enfoque de promoción de salud en el que se abordan capacidades de personas en entorno físico o social que las rodea.
        
        Condicionantes para su realización
        
        Variabilidad del grupo (edad, sexo, etc).
        
        Nivel de instrucción
        
        Factibilidad por horario de profesional y usuario
        
        Número de integrantes: 5-12 grupo pequeño y 12-20 grupos grandes.
        
        Para escoger la técnica didáctica se debe considerar:
        
        Tamaño del grupo
        
        Utilizar dinámica activa al inicio de la sesión para situar a las personas (romper el hielo)
        
        Madurez del grupo
        
        Objetivo de aprendizaje
        
        Tener técnicas alternativas preparadas
        
        Modalidades de EpS grupal
        
        Investigación en el aula
        
        técnicas
        
        Tormenta de ideas
        
        Foto-palabra; dibujo-palabra o video-palabra
        
        Rejilla con preguntas
        
        Philips 6/6 (6 grupos discuten durante 6 minutos sobre un tema)
        
        Expositiva
        
        técnicas
        
        Exposición teórica com o sin discusión.
        
        Lactura bibliográfica
        
        Análisis
        
        técnicas
        
        Discusión de casos y problemas
        
        Concreto de textos, paneles, frases, refranes, canciones o publicidad.
        
        Desarrollo de habilidades
        
        técnicas
        
        Role-playing
        
        Toma de decisiones
        
        Juegos
        
        Despedida
        
        técnicas
        
        Cerrar sesión con un resumen participativo, aclarar lo aprendido y comprometerse a aplicarlo
        
        De relación
        
        Creación de clima de confianza para la relación de ayuda y motivación e implicación de la persona en su propio proceso educativo
        
        De expresión
        
        Facilitan que la persona conozca su situación y cómo la vive. Se hacen preguntas abiertas y cerradas, escucha activa y empática, repetición y citación.
        
        De información
        
        Aumenta conocimientos. Ayuda a la persona a aumentar o reorganizar los conocimientos que tenía sobre el tema.
        
        De análisis
        
        Analizar actitudes y factores relacionados. Ayudan a la persona a reflexionar, pensar y analizar su situación y las posibles causas.
        
        De desarrollo de habilidades
        
        Ayudan a la persona a desarrollar habilidades que le sirvan para actuar sobre su situación. Incluyen demostración con entrenamiento, ayuda en toma de decisiones, etc.
      - MÉTODO EPACEO
        
        Preguntas abiertas sobre el tema
        
        Aconsejar el cambio mediante información y motivación
        
        Enunciar lo que vamos a tratar y solucitar permiso
        
        Comprobar que se entendió el consejo
        
        Entrega de material informativo educativo
        
        Oferta de apoyo si se necesita
    - - Acordar (agree)
        
        Pactar objetivos y métodos basados en intereses y capacidades d ela persona
      - Ayudar (assist)
        
        Usar técnicas para ayudar a la persona aconseguir los objetivos pactados.
      - Aconsejar (advise)
        
        Consejos claros, específicos y personalizados.
      - Asegurar (arrange)
        
        Fijar visitas de seguimiento para apoyar y ajustar plan terapéutico
      - Averiguar (assess)
        
        factores y conductas de riesgo
- - - - Actitudes básicas para mejor desempeño como educador
        
        Congruencia
        
        Genuinidad, ser uno mismo, coherente y auténtico.
        
        Aceptación:
        
        Aceptar al otro tal y como es teniendo en cuenta todos los aspectos de su persona
        
        Valoración positiva o estima por las otras personas
        
        Consideración de alguien por sus cualidades o buenas acciones
        
        Empatía
        
        Ponerse en el lugar del otro, comprenderlo y manifestar un deseo de ayuda.
- - - - Proporcionar mayor autonomía a las personas y garantizar su derecho a estar informadas según la ley.
- - - - Nuevas tendencias
        
        Dispositivos wearables
        
        Aplicaciones móviles de educación
        
        Tele consulta
        
        Inteligencia artificial.
        
        Telemedicina: permite telemonitorización, aplicaciones de realidad virtual, videojuegos y foros
        
        El buen uso de la salud digital puede potenciar la autogestión de salujd y autocuidado